有時候想想真的很不公平，女人過了35歲懷孕生育給被歸到高齡的隊列了。生理自然老化，疾病的侵襲，手術的后遺等等等等，諸多的因素都把自己指向到一個非常背動的角落，那就是——懷孕難。

  這些都是現實情況，一個成熟自信的女人應該懂得認清現實，尋找對策，積極應對，實現愿望。盡管和年輕的女性相比會很累很疲憊。但是，優秀的你一定不要放棄哦~

  高齡女性卵子質量下降這是一個不爭的事實，健康懷孕的機率會因此而相應下降，因此，備孕的時候需要提前做好相應的準備工作，在身體最為健康的狀態下，去備孕，這樣懷孕的機率才會更大，生育一個健康寶寶的機率也就會相應越大。

  備孕前最好能夠放下手頭的工作，適當去休息一段時間，調整身體狀態，做好全面的身體檢查，進行營養的全面補充，讓身體獲取充足營養，為孕育寶寶做好能量儲備，當然，不是讓你借機會暴飲暴食，控食控量還是要注意的，高糖，高油，高鹽，辛辣還是應該控制的哦。

  高齡女性，怎么科學備孕?

  1.孕前的身體檢查

  懷孕前夫妻雙方都應該到醫院做好身體檢查。先排除那些遺傳方面的疾病，有些遺傳性的疾病很有可能會造成胚胎發育的畸形，或者是在胎兒出生之后發現一些疾病，這樣的情況無論是對父母還是對孩子無疑都是非常致命的打擊。女性的年齡越大，那么，她患上婦科疾病的機率也就相應會越高，除了身體方面各項常規檢查之外，女性還需要進行的是婦科方面的檢查，排查那些可能存在的婦科方面的疾病。

  在檢查的過程當中，夫妻二人中的任何一方如果存在可能影響胎兒，影響懷孕的疾病，都不適合馬上懷孕，應該等病情能夠痊愈并適當修養一段時間之后，經醫生指導再行備孕，要注意哦，著急懷孕，也不能盲目備孕否則得不償失的。

  另外，前面提到過，一些疾病，需要提前并在后適當休養再來懷孕，高齡女性，更應重視這個問題，舉個例子，如果是年輕的女性，如果治療半年，調整一兩個月，試孕半年，時間上還是比較充裕的，但對于35歲以上的女性來說，卵巢功能的急速下降，可能會在一兩年當中出現非常大的差別。

  這種情況爭取時間是最為重要的。好在，現在有試管嬰兒、人工授精等輔助生殖的幫忙。給高齡的不孕患者另辟蹊徑，通過治療替代某些生殖器官的功能實現助孕，這樣一開就撇開了對于臟器功能的修復直接實現助孕的目的。但是需要我們注意的是，一要對癥，二要抓緊。

  試管嬰兒并不能作為拖延生育的理由，因為進行試管嬰兒治療也需要患者具備一定的卵巢功能，所以高齡女性如果進行試管嬰兒助孕治療也應盡快開展，而不要拖延。

  2.提前口服葉酸

  女性的年紀越大，就越容易造成胎兒神經系統發育的異常，而口服葉酸能夠幫助女性很好地預防胎兒神經系統發育不良等這些問題。

  所以，高齡女性在懷孕前就應該開始口服葉酸了，在懷孕后的前3個月內也是要繼續去口服葉酸的。

  3.懷孕后的注意事項

  在懷孕后高齡的孕婦務必要定期去進行孕檢，而且超聲波的檢查可以很好地了解到胎兒的生長發育的一些情況，如果胎兒發生了異常，醫生則可及時采取相應措施。

  另外，還需要進行唐氏篩查，以此來確保胎兒的健康.關注有可能會發生的娠高癥，以及其他的一些高齡孕婦非常多發的一些疾病。

  4.提前做好生產準備

  如果已經懷孕了，也應該注意，高齡孕婦如果存在身體健康狀態不佳，或者胎兒胎位不正等這些情況，都需要提前做好剖腹產手術的準備。應該提前確定好醫院，了解所去的醫院的行程以及路況，以便在于在突發情況下能夠最快地趕到醫院。高齡孕婦一定要做好心理準備，讓自己能夠愉快的心情，做最好的自己迎接新生命的到來。