在我們的日常生活中，不少人也面臨著巨大的壓力，也難免會出現緊張、焦慮，甚至抑郁等不良的情緒，從而影響心理健康，不過慶幸的是大多數人都可以進行自我調節，讓自己處于更多的正能量當中。

  目前許多進行不孕不育治療或者是做試管嬰兒的患者中，也有不少人承受著巨大的心理和精神壓力，這些壓力來源于多方面，如自身壓力、親朋好友的壓力、社會的壓力、經濟壓力、治療結局未知的壓力等，而患者所面臨的壓力越大，對治療越不利。

  不孕不育癥本身就是一個壓力來源，當夫妻雙方嘗試懷孕而不得的時候，尋求治療的過程，治療當中藥物的使用，費用支出及時間上的支出都可能給患者帶來進一步的壓力，當初期治療失敗后，造成的壓力會成倍升級。

  尤其是女性朋友，不良情緒也會進一步加重，個別女性甚至會由于沉重的打擊而導致精神完全崩潰，無法繼續治療。

  因此，當夫婦雙方準備要孩子的時候，應該盡量減少工作上的負擔，保持輕松樂觀的狀態，順其自然。同時盡量回避來自家人或朋友的干擾，以平和的心態來面對懷孕這件事。

  作為家人，也不要給予過度的關注或過多的干擾，適當的支持就足夠了。生育寶寶是夫婦雙方的共同意愿，所以但患上不孕癥后，夫妻之間更需要給予對方更多的信任、理解、支持和鼓勵。尤其是當一方出現焦慮、緊張、抑郁等負面情緒時，另一方應及時給予更多的陪伴、安撫和排解，共同度過這段特殊的時光。

  如果出現嚴重的心理問題，或者是長期處于極大的心理壓力下，應及時與醫生進行充分的溝通，必要時可以接受專業的心理干預。

  爸爸媽媽們想盡快生育一個可愛健康寶寶的心情都是迫切而又緊張的，我們也是十分理解的，但還是要強調，大家一定要放松下來，給醫護人員多一些信任，給自己多一些信心，我們一起努力，把負面的情緒、心理的壓力轉化成積極的動力、前進的能量，我們一起期待好孕的到來!