每一對試管嬰兒助孕中的夫婦總會遇到一個問題，我該怎么吃，吃什么能提高手術效果?傳說中的助孕食物，例如西柚、榴蓮是不是真的那么?今天就跟大家聊聊助孕食物。

  懷孕是一件既復雜又簡單的事，關系到男女雙方身體條件、情緒、精子和卵子質量等種種因素，既要充分重視，又不可過度杞人憂天，以免造成不必要的畫蛇添足結果。夫婦兩人在試管助孕期間應當注意健康的生活習慣，飲食上除了注意營養均衡，可以適當補充以下元素：

  多種維生素

  維生素是人體所需的必要元素，例如維生素C、E等等，都已經證實與生育力密切相關，維生素C豐富表達于新鮮的水果及蔬菜中例如橙子、獼猴桃等等，而維生素E則在雞蛋、肝臟、魚類、植物油中表達較高。

  葉酸

  葉酸在預防胎兒神經管畸形及其他先天性畸形方面的作用已經廣為證實。我國營養協會建議，從孕前3個月開始補充葉酸 ，可以減少自然流產發生率，減輕妊娠反應，促進胎兒的生長。

  當然，吃葉酸并不是女人的“專利”，作為繁衍后代的另一半，父親的營養對受孕成功率以及寶寶的健康至關重要。因此，建議男女雙方同時補充復合葉酸。

  蛋白質

  高蛋白低脂肪的魚類、肉類等等是備孕期間制造卵子和精子的絕佳食物，但蛋白質也不易補充過多，身體每天能夠吸收的蛋白質量是有限的，過多食用無益。

  那么到底試管嬰兒助孕中的女性能不能多吃點傳說中的助孕食物呢?

  西柚和榴蓮可以漲內膜嗎?

  從中醫上說，榴蓮性熱可以活血散寒，改善腹部寒涼。而寒涼體質的女性食用榴蓮可以調整體質，但并不能說明榴蓮具有促進內膜生長的作用。其次，內膜的生長需要一定的過程，自然周期的內膜會隨著卵泡的發育而增厚，替代周期的內膜會隨著藥物的使用而增厚，與其盲目地食補不如耐心地等待。

  有研究表明，西柚可能會引起體內雌激素水平的升高，但是，西柚“升高雌激素”的能力和我們助孕使用的藥物比，其實微乎其微，而且并沒有研究結果證明西柚會促進內膜的生長。

  綜上所述，目前網絡所宣傳的所謂助孕食譜大多數并沒有得到科學驗證，所以不能把助孕的希望寄托在這些助孕食物上。即使確實存在雌激素偏低或者子宮內膜異常的患者，也需要及時就醫，采用科學的治療手段。祝大家都能擁有好“孕”氣!