不知道從什么時候開始，我們的生活和工作已經離不開手機了。從通話、短信、聊天、上網、拍照、刷劇、購物等基礎功能，到辦公、AI等拓展功能，手機功能越來越強大，滿足了人們各種各樣的需求。

  對于很多人來說，手機已經24小時不離身，可以不吃、不喝，但絕不能沒有手機。手機儼然已經成為了陪伴自己時間最長的伙伴，甚至比家人陪伴的時間還要長。

  現代快節奏的工作和生活，催生了越來越多的“失陪族”。更多的人整日奔波于工作，為了養家糊口，為了讓家人過上更好更高質量的生活，犧牲掉了大把的時間。

  在不經意間，他們忘記了父母的生日，錯過了結婚紀念日，每天回到家時孩子已經入睡，離家時孩子卻還未醒?！芭惆槭亲铋L情的告白”終究成了一句空話。

  從另一個角度來說，很多人對于玩手機這件事無法進行自我約束，時常晝夜不分，這是非常不好的習慣，而且還會影響身體健康。

  長期玩手機，睡覺也把手機放在枕邊的人，很容易導致體內輻射累積，讓體內的各種系統感到“疲勞”，從而引發了嚴重的內分泌失調，不但會導致面部起痘，還會打亂生物鐘，降低睡眠質量，導致無法快速進入學習和工作狀態。

  另外，因為玩手機而長期熬夜，不但會造成內分泌紊亂，還會導致女性卵巢功能下降，導致月經不調，影響排卵，男性內分泌紊亂也會降低精子質量和精子活動度，對懷孕造成很大影響，雖然玩手機不會直接導致不孕，但是會影響懷孕，所以還是建議大家適度玩手機，盡量避免熬夜。