今天我們來說一說工作與身體健康的問題。

  披星戴月回家晚，點燈熬油不得閑，在這個高速發展的社會，稍有懶惰就可能被甩下，因此每個人都必須拼盡全力工作，加班也就成了家常便飯，但是，加班就是在透支自己的體力，尤其是熬夜加班，對身體的傷害是非常大的。

  長期熬夜加班的危害如下：

  1、皮膚嚴重受損;

  2、腸胃功能受損;

  3、導致肥胖;

  4、記憶力減退;

  5、抵抗力下降;

  6、影響心腦血管健康;

  7、影響生育。

  長時間加班熬夜的人無法獲得身體上和心理上的休息，從而導致精神壓力過大，身體抵抗力下降，每天忙得暈頭轉向，身體垮了。錢是掙到了，人只要一躺下，立馬給醫院轉賬。后續康復、找工作的成本更是無法估量。

  除了自己的身體外，還會影響到更多，比如夫婦感情、家庭關系、孩子的養育、父母的養老等等一系列問題。當然，如果還沒有孩子，那必然也會影響到孕育。

  有研究表明，正常睡眠模式持續遭到破壞，可導致人體器官和生理組織造成永久性的損傷，引發肝臟、心臟、腎臟、大腦、消化系統、呼吸系統等多種疾病，還會增加不孕不育的患病風險。

  熬夜加班對女性生育力的影響

  1、經常熬夜的女性，身體各項功能失常，易導致身體疲勞，免疫力下降，遭受病菌、細菌的感染，引發婦科疾病。

  2、熬夜易引發內分泌系統紊亂，進而影響卵巢的排卵周期，出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等問題。

  3、一些女性還容易患上子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等疾病，這與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。

  熬夜加班對男性生育力的影響

  1、睡眠嚴重不足，也會導致男性抵抗力下降，誘發前列腺疾病，前列腺炎、前列腺癌等疾病。

  2、男性長期熬夜加班，同樣會導致體內激素水平紊亂，內分泌失調，雄激素低了，雌激素升高，從而影響精子活力和數量，導致精子質量變差，從而導致不育。

  為了自己的身體健康，為了能生育健康的下一代，不管有多忙，大家每天都要保持充足的睡眠質量，尤其是備孕的夫婦。

  希望更多的公司能夠解決好“過度加班”問題，使更多的人能優質地完成工作，每天按時下班，與家人共享一頓愉快的晚餐，同時擁有一個好的身體，享受家庭的幸福溫暖。