吼吼，好像有個網紅說過：“百因必有果”，的確很多事情都是事出有因的，就比如同樣是在備孕的不同人當中，有些可能很快就懷孕了，而有些人卻遲遲沒能懷孕。排除先天因素之外，很多時候和人們的日常起居、飲食，等習慣有關系。到底是怎么回事呢。究竟哪些“壞”的習氣會把人推向不孕的邊緣呢?

  嗜煙酒

  這個不用多說也能理解吧，香煙對人體的危害，不言而喻，即便如此仍然有很多人對其欲罷不能，其實煙草中某些成分跟酒精一樣都是可以干擾到女性的月經的，根據相關的研究表明，吸煙、飲酒不但很容易造成排卵障礙，而且還有可能會誘發子宮內膜異位癥、或者是月經異常和痛經的發生。

  每日吸1包香煙或者是每日飲用白葡萄酒 150ml 或者每日飲用啤酒 360ml 或者烈酒 60ml，這些情況引起女性月經失調的比例明顯超過那些沒有這些嗜好的女性3倍之多，女性發生與排卵有關的不孕癥的危險性明顯增加了30%-到60%，如果女性長期中等量或大量飲酒，則有可能會造成女性不孕的子宮內膜異位癥的危險明顯增加 50%。

  壓力過大

  由于社會、生活以及工作方面的壓力太大，造成很多職場的女性經常處于一種緊張焦慮、精神壓力過大的心理狀態當中，或者有些人可能長期處于一種憂慮、抑郁或恐懼的精神狀態中。

  造成下丘腦-垂體-卵巢功能的失調，月經也就因此開始紊亂甚至會出現閉經，造成排卵功能的障礙，這樣的情況下出現不孕也是情理當中的事情。

  盲目減肥

  過度減肥的女性也是很容易備孕不懷孕的。由于過度節食減肥很容易就會干擾到女性下丘腦的調節的功能，當女性的體內沒有足夠量的脂肪的時候，大腦就會逐漸生成出一種叫做“脂瘦素”的這種內分泌的物質，使女性的生殖功能也開始衰退。

  另外，選擇限制飲食的方法來進行減肥， 非常容易造成營養的不均衡，微量元素的缺乏也會影響到生育方面的能力。

  同房不規律、不衛生

  同房過于頻繁，或者是房事前忽略了對于局部的衛生與清潔，也沒有及時進行排尿或者清潔的話，甚至有些夫妻在在經期的時候同房，這些不良習慣都是有可能會造成從外界帶入陰道的細菌破壞女性陰道內的正常菌群的平衡的，從而導致病菌上行的感染到盆腔而引起盆腔炎等這些疾病的發生。

  接觸有毒化學物質

  對某些特殊崗位(比如在生化的實驗室)當中工作的女性而言，如果準備懷孕的話，務必要提前至少半年的時候就離開工作崗位為懷孕做準備。由于不少的很多化學物質當中的毒素會破壞掉卵細胞，還很有可能會導致內分泌的紊亂。

  而市面上的一些防水材質的服裝、殺蟲劑、或者是食品包裝、室內的裝飾品、特氟化龍不沾涂料等這些商品當中所含有的全氟化學的物質，不但會給人體的肝臟、免疫系統、還有發育以及生育器官等方面帶來毒性，造成不孕，還會影響到胎兒的發育。

  不注重個人衛生

  女人的一生，都需要注重陰道的日常衛生。如果陰道當中發炎，陰道內的酸堿度就會發生一定的變化，而白細胞就會增多，這些情況都是有可能會妨礙到精子的成活，活動度會下降。

  宮頸炎癥導致的局部內環境發生改變，非常不利于精子通過宮頸管，這種情況很容易導致不孕。

  長期坐著不動

  辦公室白領保持長時間的坐姿，由于缺少活動，盆腔靜脈的回流受到阻礙，淤血量過多，造成盆腔炎癥的出現，因此，盆腔炎這種疾病又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見的疾病。

  不注意飲食

  經常吃辛辣或者是生冷的食物，會讓女性的盆腔淤血不暢因此而誘發盆腔炎，所以，一定要注意飲食，特別是在月經期間，更應該要注意忌口那些生冷的食物。

  題外話

  不管你是否有這些不良嗜好，如果已經備孕12個月以上仍然沒有懷孕，也就是說12個月當中，有規律的同房，而且沒有避孕的前提下，仍然沒懷孕。

  那么，你需要及時到醫院進行不孕的排查， 查明原因，了解是否需要對癥進行診治，遵醫囑，在適合備孕的時候盡快開始備孕。

  另外還有一種情況，需要治療，或者是需要通過輔助生殖，人工授精、試管嬰兒的幫助，那么，應該記得這些輔助生殖也同樣是對于女性的卵子，以及男性的精子質量有一定的要求的。

  盡快完成治療，趕在精子、卵子質量尚佳的情況下完成助孕，盡快生育，這樣才是最科學的。