女人們湊在一起聊得最多的話題就是減肥，朋友見面的第一句話十之八九都是你最近胖了，或是你最近瘦了……工作之余，閑聊最多的也是怎么能瘦下來……

“減肥”就是一個永恒的話題，越來越多的人關注起了自己的身材。肥胖，不僅影響我們的顏值，還會影響我們的生育能力，許多研究表明，肥胖的男性和女性更容易患上不孕不育癥。

如何判斷自己是否肥胖呢？可以用BMI指數作為評定標準，BMI（體重指數）是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準，計算方法：體重指數BMI=體重（Kg）/身高的平方（m²），即BMI=Kg/m²。

通常情況下：

BMI值在18.5-24之間，為正常；

BMI值在24-27之間，為超重；

BMI值超過30，則為肥胖。

肥胖是如何影響男性生育力的？

多項數據研究顯示，超重和肥胖的男性相較于BMI正常的男性來說，精液量、精子濃度、精子活力等各項指標均顯著下降，精子的質量和數量都受到了影響，男性的生育能力自然也就跟著下降。

肥胖是如何影響女性生育力的？

肥胖的女性更容易患有不孕癥，尤其患多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征的最典型癥狀之一就是肥胖，肥胖與胰島素抵抗和雄激素過多等有關，一半的多囊患者肥胖，即使通過試管嬰兒助孕，肥胖也會成為治療過程的一大障礙，不僅增加了取卵術的難度，用藥劑量，而且降低了卵巢對藥物的反應性，同時也降低了胚胎的質量。

肥胖不但不會添福氣，反而可能會成為生育路上的絆腳石，所以，想要好孕的朋友們要積極減肥，別讓肥胖影響了好“孕氣”。

話還沒說完，最后，減肥也要以健康為主，不要盲目減肥，依靠節食、吃減肥藥，這是極不的做法，管住嘴，邁開腿，飲食與運動合二為一，科學減肥才是正道！