高齡女性一旦決定開始懷孕，通常精神就容易處在一種高度緊張的狀態當中，年齡越來越大，心越急，焦慮、擔憂等多重復雜的情緒也隨之而來。過重的心理壓力，不但會影響心態，也會影響內分泌、性功能，甚至是會造成月經紊亂，同房不和諧等問題。所以，想要一個健康的寶寶，備孕的高齡媽媽們首先需要具備一顆平常心。

  除了要積極的調整自己的心態之外，還要做好以下幾個方面：

  1、做好體格檢查

  高齡女性備孕，夫妻雙方應共同進行孕前體檢，了解一下自己的身體狀況是否適合懷孕，是否存在影響懷孕的疾病，如存在應提前處理。

  2、女性做好卵巢功能檢查

  高齡女性生育能力最大的特點是：卵巢儲備降低，卵子質量下降。所以建議在備孕前評估一下卵巢儲備情況，如果卵巢功能減退比較嚴重，應由醫生制定相應的方案，及早懷孕，以免卵巢進一步衰退。

  3、如需輔助生殖助孕應盡早

  生孩子這件事情大家都期待能夠自然懷孕，但并非每位女性都那么幸運，當患上某些疾病時，往往需要借助輔助生殖來幫忙。

  通常超過35歲的高齡女性，試孕6個月后，如果未孕，應及早到院進行針對性檢查。如果檢查出了以下問題，可選擇相應的助孕措施：

  男方精液質量差，根據具體情況和醫生意見，行人工授精或者試管嬰兒治療；女方重度輸卵管阻塞，需行試管嬰兒助孕；女方排卵不正常，可以先行藥物促排卵指導同房，如未孕可考慮試管嬰兒助孕。

  總之，具體問題要具體分析，但無論選擇哪種助孕方法治療都要趁早，以免年齡增大影響妊娠率。