便秘的痛，沒體會過的人，是不~會~懂~的~

  
如果在平時發生了便秘，想一想辦法總是能解決的。可如果在胚胎移植完成后發生了便秘，就成了非常棘手的問題，便秘會不會影響胚胎著床啊？準媽媽們表示很擔心！

  
在解決這個問題之前，先和家圓君來了解一下胚胎移植后為什么會便秘吧！

  1黃體酮藥物的影響

  移植后準媽媽首先要進行12~14天的黃體支持，而黃體酮藥物的使用會減緩腸蠕動，從而造成便秘。

  2精細飲食

  準媽媽們在胚胎移植后都很注重飲食，吃飯時大多以細糧為主，進而導致膳食纖維攝入不足，造成大腸蠕動減緩，排便速度過慢。

  3“保胎”思想

  很多準媽媽認為，“保胎”就要多休息，甚至有些人會臥床不起、拒絕活動，其實過度休息不但不利于胚胎著床，還會加重排便困難，出現便秘情況。

  胚胎移植后出現便秘該怎么辦呢？家圓君教您幾招，幫您從容應對！

  1避免過度臥床休息

  有研究表明，胚胎移植后臥床休息的時間長短和試管嬰兒著床率沒有直接關系，所以準媽媽們還是動起來吧！

  當然了，家圓君所說“動”是適當的、輕量的活動，比如散步、慢走、簡單的家務等。這些都可以促進腸蠕動，縮短食物通過腸道的時間，緩解便秘哦！

  2注重調理膳食

  胚胎移植后要注意多攝入一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。粗纖維有刺激消化液分泌、促進腸蠕動的作用,而且粗纖維在腸道內吸收水份，使糞便松軟，容易排出。

  3適當多喝水

  水分補充不足，易導致糞便干結體積減少，無法刺激直腸產生收縮，也就沒有便意，從而導致便秘加重。所以準媽媽們在胚胎移植后要注意適當的多喝一些水，保持體內水分充足。

  4遵醫囑用藥

  如果便秘時間較長，癥狀比較嚴重，采取以上方法均不能減輕時，應及時就醫，根據醫生的建議使用通便藥物解決便秘問題，藥物對胚胎著床沒有影響，不要擔心。不過要切記，不能私自用藥哦！

  
移植后便秘問題解決了，心情美美噠，耐心等待寶寶的到來吧！