醫生說，多囊卵巢綜合征（PCOS）更偏愛20-40歲左右的女性，尤其是體型過胖者更是好發族群。

多囊的發病率高達5%-10%，是一種慢性病，幾乎影響了我們女性一生的健康。

月經失調、痤瘡、多毛、肥胖等，是它的近期危害，如果你對它的危害認識只停留在這兒，那你就錯了！

子宮內膜癌、糖尿病、代謝綜合征、心血管疾病等都是潛伏在你體內的無形殺手，隱秘得很，不知不覺你就躺槍了，而且后果相當嚴重！

所以，別小覷它！一定要當心，尤其是身體有這些表現時：

1肥胖：向心性肥胖，也就是腰臀部比例增加（腰圍/臀圍＞0.8），常見的就是短時間內增胖約10-20公斤，會腰酸、水腫。

2痤瘡：常有膿樣痘瘡分布在雙頰、鼻、額及下頜等部位。

3多毛：上唇、下頜、背部、大腿處的毛發增多，且粗硬。

4黑色棘皮癥：脖子、腋下等，因皮膚角質異常增生所致。

5不孕：月經周期不規律，月經失調、稀發排卵或無排卵，甚至結婚后很久不孕。

不能拖延，得盡快到醫院做檢查。當你符合以下其中的2條，就會被確診為多囊卵巢綜合征。

⑴稀發排卵或無排卵；

⑵高雄激素的臨床表現和（或）高雄激素血癥；

⑶卵巢多囊性改變：一側或雙側卵巢直徑2-9mm的卵泡≥12個，和（或）卵巢體積≥10ml。

當然，即使被確診，生育也并非被判了“死刑”，醫生會制定合理治療方案，適時調整，本著對抗雄激素、糾正代謝紊亂、促排卵、肥胖者減輕體重的治療原則，讓生殖功能得到改善，達到妊娠的目的。

多囊對我們的危害如此大，做好預防，才是關鍵！

其一：調節飲食

科學飲食，注意營養物質的均衡，避免辛辣刺激性的食物，多以清淡為主。

其二：多運動

不要太勞累，注意勞逸結合，加強鍛煉的同時，也要避免劇烈運動。

其三：作息規律

維持正常規律的起居作息，不要熬夜和過度勞累。

其四：穩定情緒

保持樂觀的情緒，注意自我調整，避免過度緊張和長期焦慮。

其五：做好措施

做好避孕措施，避免多次流產手術及長期服用避孕藥。

好了，啰嗦了這么多，雖然多囊復雜，影響我們的一生，但千萬別怕，這病就像彈簧，你弱它就強，你強它就弱，樂觀面對，積極控制！