結婚年齡和生育年齡的推遲，讓很多女性在備孕時都已經超過了35歲，錯過了黃金生育期。那么對于想要孩子的高齡女性而言，要怎么做才能早日生育呢？專家指出，高齡女性備孕不易，在備孕過程中應格外重視以下幾個方面：

  1、注重孕前檢查

  生育力是隨著年齡的增長而下降的，尤其是女性。女性超過35歲生育就步入了高齡階段，高齡備孕一定要注重孕前檢查。備孕前，首先應了解一下自己的卵巢功能是否能產生高質量的卵子，子宮是否適合受精卵著床，性激素水平是否正常等等，這些檢查可以排出影響懷孕的疾病，若存在疾病也可及早治療，若不存在也可安心備孕。

  2、改變不良習慣

  好的身體是懷孕的基礎，而想要有一個好的身體首先要養成良好的飲食和生活習慣。吸煙、酗酒、熬夜、盲目減肥等都會對懷孕造成影響，導致生殖系統發生紊亂，造成精子和卵子質量變差，從而引發不孕、流產或畸形等。所以，在備孕前，夫婦雙方應保持一個良好的身體狀態，為備孕做好充足的準備。

  3、保持好心態

  高齡懷孕不易，一旦患上不孕不育，高齡夫婦不要過于緊張，要積極配合檢查和治療。如需要做人工授精或試管嬰兒應盡早，以免精子和卵子質量進一步下降而影響胚胎質量。在助孕期間，更要耐下心來，用積極樂觀的態度來對待治療，迎接好孕。