生育二胎是很多高齡媽媽的愿望，雖然年齡已經(jīng)超過了35歲，步入了高齡產(chǎn)婦的行列，但依舊阻擋不了要生育二胎的決心。當二胎政策放開之后，不少高齡媽媽就開始積極備孕。對于想要二胎的媽媽來說，備孕不能盲目，有些事項要注意。下面我們就和專家來了解一下吧！

  1、積極調(diào)養(yǎng)身體

  一個好的身體素質(zhì)是懷孕的基本條件，也可以為后續(xù)的妊娠打好基礎(chǔ)，所以二胎媽媽們一定要注重在日常生活中積極調(diào)養(yǎng)自己的身體，改變不良的生活習慣，做到飲食健康、規(guī)律作息、不吸煙、不喝酒、不熬夜、不接觸污染環(huán)境，還要進行適當?shù)纳眢w鍛煉，來提高身體素質(zhì)，同時也有助于改善和提高卵子質(zhì)量，為寶寶的孕育做好充足的準備。

  2、積極調(diào)整心態(tài)

  高齡媽媽難免會把生二胎當成了一項任務，希望早早的取得勝利，這也就導致了著急的心態(tài)，尤其是在試孕了幾個月未孕的情況下，壓力會更大。一定要注意放松，不要過度的去消耗自己，壓力越大反而不利于懷孕。通常高齡媽媽備孕半年未孕的情況下，就建議到醫(yī)院做不孕檢查了。

  如果通過檢查，確診患上了不孕癥，也不要緊張，積極配合醫(yī)生進行治療即可。大多數(shù)患者通過藥物或手術(shù)治療后都能自然生育，一小部分患者可能需要借助人工授精或試管嬰兒來助孕。

  無論是等待自然懷孕，還是接受輔助生殖助孕，高齡媽媽們都要保持一個良好的身體和心理狀態(tài)，以平穩(wěn)的心情來配合治療。