現代社會晚婚晚育的現象十分普遍，許多女性在備孕時就已經超過了35 歲，而在醫學上這個年齡就已經被列入了“高齡”范圍，也就意味著卵巢功能開始衰退，卵子質量開始下降，生育力也隨之下降，不孕率和流產率升高。那么對于高齡女性來說，備孕時應注意哪些事項，才能獲得好孕呢？

  專家指出，高齡備孕首先應注意評估自己的身體狀況。一般高齡女性正常備孕6個月以上，未能成功妊娠的情況下就建議到醫院進行全面的不孕檢查了。檢查主要評估卵巢儲備功能、輸卵管通暢度、子宮環境及子宮內膜等幾個方面，還包括男性精液檢查。查找不孕原因，并進行積極的處理。

  高齡備孕還需要注意提前調理自己的身體，高齡女性已經錯過了黃金生育年齡，身體條件不如年輕的時候，所以在備孕之前要從飲食、運動、睡眠等方面來進行適當的調整。如飲食上要保證營養均衡，每天也適當的進行體育鍛煉，把體重控制在正常范圍內，肥胖不利于懷孕。不要吸煙、不要喝酒、不要熬夜、遠離污染環境等。

  另外需要注意的就是保持一個良好的心態，懷孕和心態息息相關，懷孕不是打仗，不要給自己過大的壓力，保持放松，積極試孕。一旦不要，也不要過于緊張，積極配合醫生查找病因，經過的治療后大多數患者都能如愿懷孕。