超過了35歲生育的女性，在醫學上就稱之為“高齡產婦”了，因為年齡大了以后無論是備孕還是懷孕都比年輕的時候要困難一些。那么對于高齡來說，如何備孕才能順利懷孕呢？專家表示高齡女性朋友們備孕期間可從以下幾點入手： 

  1、抓緊時間盡早受孕

  高齡女性一旦將備孕計劃提上日程，就不要再拖延了，需知身體機能和卵巢功能一天一天在下降，應抓緊時間積極備孕。高齡備孕建議首先到醫院進行一個全面的身體評估，尤其是卵巢功能、子宮內環境、輸卵管等，還包括男方精子質量，看一看夫婦雙方是否適合受孕，是否存在影響懷孕的因素。

  2、積極配合治療疾病

  超過35歲的高齡女性患各種婦科疾病的幾率增加了，所以檢查也是必不可少的，一旦檢查發現問題應積極配合醫生進行針對性的處理。

  3、養成良好生活習慣

  充足而均衡的營養有助于保養卵巢功能，提高卵子質量，高齡女性要注重調整不良的飲食結構，同時注意保持體重，過于肥胖會影響懷孕。充足的睡眠可以提高自身免疫力，增強器官組織的機能，有助于形成優質的受精卵。另外要注意戒煙戒酒，煙酒對身體的傷害不言而喻。

  4、保持愉悅的心情

  愉悅的心情有助于受孕，也有助于疾病的恢復。尤其對于患上了不孕癥的高齡女性，無論是采用藥物還是手術或是接受人工授精、試管嬰兒等輔助生殖治療，都要做好充分的心理準備。