新冠疫情的突襲，打破了很多人在春季備孕的計劃，

  好不容易等到疫情平息，炎炎夏日又火爆開場，

  那么想要在夏季懷上寶寶，又該如何備孕呢?

  下面小編來說道說道，請豎起耳朵，認真聽~

  西瓜雖甜，也不可多吃—勿貪涼

  夏季較熱，經常汗流三尺(有些夸張)，

  雪糕、汽水、冰西瓜很多人一吃就控制不住，

  但是對于備孕的女性來說這是不可取的，

  因為女性身體大多比較嬌弱，

  吃太多冰涼的食物，很容易造成宮寒，影響受孕。

  葉酸是寶，可提前吃—get起來

  夫妻雙方打算要孩子，可提前補葉酸(規律的哦)，

  因為女性提前補葉酸可滿足胎兒對維生素的需求，

  同時也可預防胎兒畸形和孕婦貧血。

  一般來說，醫生會建議女性從備孕到懷孕3個月服用葉酸，

  所以準備懷孕的小夫妻可以get起來了，

  如果對身體有什么疑問，可先去咨詢醫生。

  規律生活，科學作息—請查收

  很多備孕夫妻，一直懷不上，

  排除身體原因，很可能是作息出了問題，

  因為夏季一般人們都習慣晚睡，不少人也喜歡熬夜，

  要知道，經常熬夜對于生殖細胞的質量是有不利影響的。

  建議大家要早睡早起，科學作息，為備孕提供一個健康的身體。

  孕前檢查，必不可少—快去吧

  夫妻雙方準備要孩子，兩個人都要提前到醫院做一個孕前檢查，

  這樣不僅利于夫妻雙方的身體健康，

  同時也能保障女性在懷孕時期的問題，

  科學的備孕檢查能夠幫助準爸媽們，

  在懷孕前發現自身異常、及時治療，將身心調試到較佳狀態，

  并在醫生的指導下有計劃的懷孕，從而避免潛在問題和風險，減少寶寶出生缺陷的發生。這些夏季備孕小知識，你學到了嗎?

  如果在備孕過程中，身體出現問題，也不要沮喪。

  近年來試管嬰兒、人工授精等輔助生殖的使用，使得不孕癥患者生育不再是一件難事。放下顧慮，做好檢查，積極治療才是懷孕的最佳選擇。