自古以來“衣食住行”都是民生的一部分

  

平時大家都可以隨心所欲，百無禁忌。

  

但做試管嬰兒了，尤其是促排期間

  

該怎么吃？

怎么穿？

能運動嗎？

  

這些都成為了大家心中的疑問

  

下面為您準備了促排期間相關攻略

  

快快收下吧~

穿什么

為方便周期中診療（如抽血、打針和B超監測），

  

建議您選擇舒適寬松的衣物，

  

同時應避免穿衣袖口和褲頭太緊的衣物，

  

如連體衣服、高腰緊身褲等。

  

另外，建議您選擇舒適的平跟鞋出行。

吃什么

1、營養均衡，食物多樣化。

  

2、食清淡易消化食物，避免便秘或腸胃脹氣。

  

3、食新鮮蔬菜、水果及肉類。

  

4、避免生冷、油膩、熏烤、辛辣刺激的飲食。

  

5、不要盲目進補，如想吃進補食物可先咨詢醫生。

住哪里

試管嬰兒備孕及治療期間，

  

夫妻雙方需遠離有毒有害的環境（如新裝修場所），

  

及空氣污染嚴重的環境。

  

特別是剛裝修完畢的住所，

  

應保持良好通風并行環境指標檢測后再行入住。

出行選擇

促排卵早期對交通工具的選擇并無特殊要求，即可。

  

但后期隨著卵泡數目增多、卵巢體積增大，

  

您在選擇交通工具時就需要謹慎了，

  

應避免會造成劇烈顛簸的交通工具，

  

或者急剎車時帶勒住小腹的狀況。

運動選擇

后期隨著卵泡數目的增加及卵泡體積的增大，

  

建議您選擇比較輕松、舒緩的運動（以散步為主），

 

 

避免跳躍、奔跑、提重物，

  

以避免發生卵巢扭轉等風險。

  

與此同時，保持規律的作息也是非常重要的。

  

促排是決定試管成敗的關鍵一環，

  

大家在“衣食住行”上的注意，

  

就是給卵子的一劑“強心針”！