很多夫妻都走上了二胎備孕路，但備孕結局卻有所不同，其中一部分人備孕一段時間后順利懷孕并生育二胎寶寶，而有一部分人卻努力了很久都沒有如愿。其實備孕二胎并沒有想象中那么簡單。下面我們就和來了解一下備孕二胎的注意事項吧！

  1：做好孕前檢查

  很多夫妻都認為生大寶的時候已經做過孕前檢查了，備孕二胎就無需再檢查，其實這是個誤區，大多數二胎備孕媽媽年齡都比較大了，不少人都超過了35歲，而這個年齡在醫學上已經被稱為“高齡產婦”，再次備孕時身體條件已經不如年輕的時候，更應該進行一次系統的身體評估。

  二胎備孕爸爸們建議再次評估一下自己的精液情況，二胎備孕媽媽們建議評估一下自己的卵巢儲備功能、甲狀腺功能、血糖代謝等等，以便充分的了解自己的身體狀況，為二胎孕育做好準備。如有異常，應及時配合醫生進行治療或調整。

  2：補充葉酸

  備孕前3個月，建議補充葉酸，葉酸可起到預防胎兒神經管畸形的作用。

  3：適當運動

  建議二胎備孕夫妻每天進行一些合適的身體鍛煉，既可以強身健體，也可以促進局部血液循環，放松身心，對備孕有益。

  4：合理飲食

  飲食方面要注重營養均衡，合理搭配，注意補鈣，鈣質對備孕女性的身體和寶寶的發育都非常重要，可以適當多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，避免脂肪攝入過度，避免血糖過高。