懷孕是一個復雜的生理過程，所以想要順利懷孕其實并沒有那么簡單，所以處于備孕期的夫妻一定要做好各方面的準備。不少夫妻在婚后試孕了很長時間都未能懷上孩子，好端端的問什么不懷孕呢？很可能是備孕的四大條件沒有滿足，下面我們就和專家來了解一下備孕注意事項吧！

  1、卵子和精子質量要高

  現代社會工作和生活壓力都非常大，加之環境、疾病等因素的影響，導致卵子和精子的品質不斷下降，而想要成功受孕，卻必須要擁有出類拔萃的精卵。所以在備孕過程中提高精卵品質是重中之重，因此建議備孕的夫妻規律作息、健康飲食、戒煙戒酒、適當運動、遠離污染環境，并且備孕時提前3個月補充葉酸。

  2、輸卵管要通暢

  輸卵管在受孕過程中肩負著拾取卵子、運送精子和受精卵的重任，一旦輸卵管不通暢就很可能導致不孕或是宮外孕。對于超過1年未懷孕的夫妻，如果男方精子無異常，女方卵巢排卵也沒有問題，就建議檢查一下輸卵管了。對于雙側輸卵管堵塞嚴重的患者，如不適宜手術治療或手術治療后未孕，可考慮試管嬰兒助孕治療，試管助孕無需輸卵管參與。

  3、子宮內環境要適宜受孕

  胚胎著床于子宮內膜，若子宮內膜容受性比較差很可能會導致胚胎著床失敗。若子宮內環境比較差，如有子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜過薄等問題也會影響到受孕。

  4、心態要良好

  備孕也要有個好心情，過于焦慮的不良心態會導致內分泌失調，進而影響精子和卵子質量，降低懷孕幾率。養好身體，調整好心態，更有助于備孕成功。