二孩政策放開之后，很多超過35歲的高齡媽媽都踏上了孕育路。其實，高齡生育比適齡生育要面臨更多的風險，備孕時應該多多注意。那么作為高齡媽媽又該注意哪些才能成功好孕呢？下面我們和專家來了解一下高齡備孕注意事項：

  1、做好備孕檢查

  高齡女性如要再懷孕，建議夫妻雙方先做一個系統的全身體檢，確定身體各項指標是否正常，再與醫生一起制定適合的備孕計劃。特別提醒，有家族遺傳病史、不良生育史的高齡夫婦，更需要在孕前進行醫學診斷和遺傳優生咨詢。

  2、及時配合醫生治療

  一旦檢查出有影響懷孕的疾病，不要拖延，不要盲目等待，一定要及早的配合醫生進行治療。對于患上排卵障礙、輸卵管堵塞、子宮內膜異位癥、重度少弱精癥的夫妻，應及早進行試管嬰兒助孕，以免精子和卵子質量進一步下降。

  3、養成良好生活習慣

  備孕期間，夫妻雙方都應該有計劃地補充葉酸，戒煙戒酒，健康飲食均衡營養，多運動，保持健康體重，合理作息不要熬夜，遠離有害物質。

  4、保持心態平和

  壞心情對備孕百害無一利，還會影響女性卵泡發育和排卵，影響男性精子生成和發育。對于患上不孕癥的夫妻更要保持一個平和的心態，在積極配合醫生治療的同時，夫妻雙方互相鼓勵支持，爭取早日懷上寶寶。