隨著年齡的增長，無論男女身體機能都會下降，精子和卵子質量也會隨之下降，而優質的精卵卻是懷孕必不可缺的。專家指出，在“黃金生育期”內，男女雙方的精卵質量相對來說都是比較好的，成功受孕的幾率也比較大。

  女性黃金生育期

  普遍認為，女性的“黃金生育年齡”是23~30歲，這個年齡段內女性的卵巢儲備充足，卵子質量高，子宮頸管彈性好易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量，風險風險小，胎兒早產、畸形或出生癡呆兒的幾率低。而一旦超過35周歲，這些優勢都會下滑，生育能力也隨之減弱，到時候再來備孕，成功妊娠的幾率或多或少會受到一些影響。

  不少人都認為年齡大了也沒關系可以做試管嬰兒，其實年齡對試管妊娠率也是有影響的。和自然懷孕一樣，試管嬰兒助孕也需要優質的精子和卵子作為基礎，如果精卵質量不佳，也同樣會影響胚胎形成與著床。所以，還是建議女性朋友們生娃要趁早！

  男性黃金生育期

  男性的“黃金生育年齡”是25~35歲，相對來說男性生育能力受年齡限制比較小，但也不可忽視。隨著年齡的增長，男性體內的雄性激素會衰減，精子質量和精子活動能力會下降，出現基因變異的比率也會增加，進而導致受精率降低。而且有研究表明，在男性黃金生育期出生的后代相對比較聰明。所以，相當爸爸的男性朋友們快快行動起來吧！