生活中有很多優秀的人，她們自律、自強、自信，努力把自己變得更好。

    卵巢中也有很多優秀的卵泡，他們也一直向“大、圓、獨”方向發展~

    因為擁有這三個特征的卵泡，才能稱為好卵泡!

    “大”

    1、卵子與卵泡是同步發育的，卵泡的大小直接關系到卵子的質量。通常來講，大卵泡的發育程度較好，卵子質量也好。

    2、大卵泡里有更多的卵泡液，會與卵子一同排出，釋放更多的雌、孕激素，讓子宮內膜這片土壤更肥沃，為受精卵著床提供更多的“養分”。

    3、大卵泡排卵后會形成更大的黃體，產生更多的雌、孕激素，也就是黃體功能更好。

    ps：當然卵泡也不是越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，卵泡就會繼續長，直到失去了排卵能力，發生黃素化，這屬于異常情況。

    “圓”

    卵泡就像種子，飽滿、圓潤才好，胖嘟嘟的才健康哦。

    “獨”

    有一個詞叫“獨一無二”，還有一個詞叫“鶴立雞群”

    如果一側的卵巢同時有多個卵泡發育，但沒有明顯的優勢卵泡，可能是內分泌紊亂引起的，如多囊卵巢綜合征等。這種情況最終只會導致哪個卵泡都長不大、長不好，很難正常排卵與受孕。

    怎么做能養好卵泡?

    適當的運動

    適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，確保卵子的質量。如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各身的身體素質，為懷孕打下堅實的基礎。

    調整情緒

    據研究，壓力持續存在或經常發生時，會導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒可保證你的好“孕”。

    調節飲食

    盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營養平衡失調，少吃生冷、辛辣等食品，適當吃些高蛋白食物。

    面對卵泡問題，如何應對?

    及時就醫

    一旦發現有婦科炎癥應及早治療，防止卵巢受到感染。

    針對卵巢早衰造成的卵泡發育問題治療關鍵是早發現、早治療。因此，作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時解決，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。