子宮為了留住胚胎，決定派內膜出馬，但內膜得此重任，也有些瑟瑟發抖，因為TA不知道自己能不能勝任這一“工作”。

擔心自己“太薄”還擔心自己“太厚”，這可如何是好呢?別急，別慌，下面家圓君給大家科普科普:

一般當優勢卵泡直徑達18-22mm時，子宮內膜厚度在8-14mm之間就可以進行胚胎移植了，太薄或者太厚的內膜，留住胚胎的幾率都比較小。

子宮內膜過薄是怎么造成的?

一般來說是內分泌紊亂導致的激素失衡，使子宮內膜的周期性發生了變化。例如雌激素水平偏低、孕激素水平不足、排卵障礙、生長激素分泌不足等都可造成子宮內膜變薄。

子宮內膜過厚又是如何造成的?

子宮內膜過厚主要由于卵巢功能紊亂導致的雌激素分泌過多所致。例如肥胖、子宮內膜增生、內分泌腫瘤等。

當子宮內膜厚度超出正常范圍時會影響女性懷孕。一方面子宮內膜過厚與內分泌失調有關，排卵也會受到影響;內膜過厚，同樣會造成胚胎不易著床，所以內膜想完成“任務”必須得好好養著!

如何養好子宮內膜?

保持愉悅——“膜”逢喜事精神爽

保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張是調節內分泌的一個好方法，心情愉悅的女性不僅能夠擁有健康，而且會散發迷人的魅力。

堅持運動——生命在于運動

運動可增強體質，對子宮保健有好處。每天堅持運動也能改善子宮血液循環，增強體質，調整荷爾蒙的分泌。

避免感染——健康很重要

婦科炎癥要早發現早治療，避免炎癥上行感染，盡量避免人工流產對子宮內膜的損害。

飲食調養——吃好喝好內膜才好

子宮內膜薄的常見原因是雌激素不足，可以適當吃富含雌激素的食物，具體請咨詢醫生。

怎么樣，你的內膜達標了嗎?好好愛護TA，別讓TA受傷哦。