懷孕是一件幸福的事情，有的姐妹輕輕松松就能懷孕，有的姐妹各種調(diào)理，最后還不得不借助試管生育!對(duì)此，家圓君不得不感嘆道，這人跟人生育力的差距咋就那么大呢!

    歸根結(jié)底啊，姐妹們想要生育還是要好好愛護(hù)自己的生育力呀!下面家圓君給大家說(shuō)一說(shuō)!

    想提高生育力，5個(gè)習(xí)慣要做好!

    01

    勿當(dāng)“夜貓族”，你本該早睡

    現(xiàn)代社會(huì)，夜生活越來(lái)越豐富，越來(lái)越多的人喜歡當(dāng)夜貓族、熊貓族。

    殊不知睡眠時(shí)間是激素分泌的旺盛期，如果錯(cuò)過黃金的睡眠時(shí)間，即使選擇兩倍以上的時(shí)間用來(lái)睡覺，分泌的激素也是無(wú)法彌補(bǔ)回來(lái)的。

    所以，改掉熬夜的壞習(xí)慣，給生育力加點(diǎn)油吧~

    02

    吃的健康，生育力才健康

    女性們提高自身的生育力，從飲食上說(shuō)一定要健康，因?yàn)橛行〇|西會(huì)對(duì)女性的生育能力造成一定的損傷。

    平時(shí)一定要選擇健康綠色的食物來(lái)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，只有這樣才可以幫助自己健康的受孕。

    所以，吃綠色食品，營(yíng)養(yǎng)均衡，給生育力補(bǔ)充能量吧!

    03

    標(biāo)準(zhǔn)身材，生育力很喜歡

    將自己的體重控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍里是每個(gè)人該有的意識(shí)。

    體重超標(biāo)的不論對(duì)于男性還是女性，都是不好的，都會(huì)影響生育力!

    所以，在備孕的時(shí)候建議大家把體重控制在合理范圍內(nèi)。

    04

    生育力怕煙，怕酒

    吸煙喝酒已經(jīng)不再是男性的專利了，很多女性也有吸煙喝酒的壞習(xí)慣。

    女性朋友們吸煙喝酒過量，會(huì)導(dǎo)致卵子的質(zhì)量下降，從而增加畸形的概率。

    所以在備孕的時(shí)候，遠(yuǎn)離煙酒是很有必要的。

    05

    定期體檢，有備無(wú)患

    婦科炎癥，盆腔器質(zhì)性病變等疾病均會(huì)影響女性生育力。

    所以，定期體檢，可以把疾病扼殺在搖籃里。

    1個(gè)“生育”神器——試管嬰兒

    生兒育女，是生命的延續(xù)，但不少人為不孕不育而發(fā)愁，生不出，生不好。

    可試管嬰兒的出現(xiàn)，很好的解決了這一問題，幫助很多姐妹實(shí)現(xiàn)生娃夢(mèng)想。

    所以，希望大家能認(rèn)識(shí)試管嬰兒，的利用“神器”。

    保護(hù)生育力，就是給自己更的選擇的權(quán)利，愿大家都能在生活中好好愛護(hù)TA哦!