試管嬰兒胚胎移植后的飲食一直是姐妹們關(guān)注的重點(diǎn)，經(jīng)常有些姐妹針對(duì)某一種食物問(wèn)，這個(gè)能不能吃？那個(gè)能不能吃？恐怕自己“不忌口”導(dǎo)致胚胎著床失敗。其實(shí)，胚胎移植后的飲食和之前一樣，保持健康營(yíng)養(yǎng)、搭配合理就可以了。

  試管嬰兒專(zhuān)家指出，胚胎以后，建議大家以“清淡、易消化”的飲食為宜，主要原因有以下幾點(diǎn)：

  1、移植后姐妹們需要使用黃體酮藥物來(lái)保胎，而這種藥物會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減緩，進(jìn)而可能導(dǎo)致食欲不佳。

  2、移植后休息的時(shí)間變多了，運(yùn)動(dòng)量減少了。

  3、移植后姐妹們難免會(huì)把更多的注意力集中在肚子上，從而增大了精神和心理壓力，壓力過(guò)大也會(huì)影響心情和食欲。

  針對(duì)這幾點(diǎn)，“清淡、易消化”的飲食是比較合理的，姐妹們可以采取少食多餐的方法，在三餐之間加餐，這樣既可以保證營(yíng)養(yǎng)的充足攝入，也可以減少腸胃負(fù)擔(dān)。

  另外需要提醒的是，胚胎移植后有一些姐妹出現(xiàn)了便秘，清淡易消化的飲食也有助于改善。同時(shí)建議姐妹們盡量避免吃辛辣、油膩的食物。如果便秘情況比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)和醫(yī)護(hù)人員聯(lián)系，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，切忌不可自行用藥。

  除此之外，姐妹們也不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，適當(dāng)進(jìn)行一些活動(dòng)，如果工作比較輕松，也可以考慮上班，規(guī)律的生活節(jié)奏，適度的活動(dòng)量，都有助于緩解便秘，也利于緩解壓力。