很多姐妹對自己的卵子沒有自信，擔心自己卵不好，害怕試管無法成功，可卵子又“深藏”于卵巢中，肉眼根本看不到，這可愁壞了姐妹們?

    別急，別慌，想知道自己的卵子好不好，家圓君自有妙招，下面來給大家說一說，咳咳~

    軟指征1：通過年齡判斷卵子質(zhì)量

    年齡影響著女性的生育力，一旦女性超過了35歲就屬于高齡產(chǎn)婦，卵巢功能會明顯衰退，不但排卵的數(shù)量會相對減少，卵子的質(zhì)量也受到影響，所以說想要健康寶寶的女性朋友們，一定要掌控好孕育的時間。

    ps：年齡并不能準確判斷卵子質(zhì)量，具體咱接著看~

    軟指征2：檢查月經(jīng)之前的分泌物

    女性朋友們在每次月經(jīng)來臨之前，都會出現(xiàn)分泌物增多的現(xiàn)象，這個時候女性朋友可以自行觀測，分泌物越清澈、越黏稠，一般也就說明，卵子質(zhì)量不會太差。

    ps：當然依據(jù)這個判斷卵子質(zhì)量，也有些片面。

    硬檢查：排卵監(jiān)測

    如果想要判斷出卵子質(zhì)量的好壞，較常用的準確方法就是到醫(yī)院做排卵監(jiān)測。

    ps：排卵監(jiān)測不但可以看出卵子的數(shù)量，對卵子形態(tài)也有初步的判斷。

    卵子質(zhì)量不好，怎么辦?

    如果監(jiān)測出卵子質(zhì)量不佳，我們就要想辦法去提高它，“趁早生娃，孕在當下”是關鍵，不要做無謂的拖延。

    另外，女性朋友想要獲得健康優(yōu)質(zhì)卵子，需要保持良好的生活習慣：應該進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉，增強體質(zhì);平時生活規(guī)律，按時作息;戒煙戒酒;避免暴飲暴食，營養(yǎng)失衡。對于肥胖的女性，減輕體重是提高妊娠成功率和改善卵子質(zhì)量的重要方式。

    卵子質(zhì)量是影響受孕的重要因素，只有姐妹們把它“養(yǎng)好、照顧好”，才可能在試管中收獲好孕哦。