試管一次中，全家都安生。

可是，做試管也是一個復雜的“工程”，任何一個環節出現問題都會影響到成功率。

那么問題來了，做試管想要“一擊即中”，應該怎么做呢？

首先，你要掌握助力試管成功的4大舉措。

1、養出類拔萃的精子和卵子

優質的胚胎是試管成功的必備條件之一，而優質的胚胎來源于優質的精子和卵子的結合。想要養出類拔萃的精子和卵子，在備孕前就要做好準備，夫妻雙方應做到規律作息、健康飲食、戒煙戒酒、適當運動、遠離污染環境等，這些良好的生活習慣都有助于精卵品質的改善和提升。

2、保證正常的激素水平

激素水平和女性的月經、排卵息息相關，一旦激素水平發生異常就會影響到懷孕。在備孕試管期間，有月經不規律、痛經嚴重等問題的姐妹，一定要遵醫囑做激素六項檢查，以便通過檢查明確是哪項激素水平異常，然后在醫生的幫助下進行調理或治療，這樣就可以增加好孕的機會。

3、子宮內環境——舒適

子宮是胚胎的“家”，胚胎移植回子宮后在子宮內膜著床，如果內膜過厚或過薄，有炎癥、息肉等問題，或者是子宮內環境比較差，有宮腔粘連、子宮肌瘤等疾病，都會影響到胚胎著床。所以在胚胎移植前，子宮內環境的檢查必不可少，必要時需做宮腔鏡。

4、心情——放松

做試管也需要有一個好心情，過于著急、過于緊張、過于焦慮都會影響到內分泌，繼而影響到胚胎著床，降低懷孕幾率。試管姐妹們一定要學會自我調節，不要給自己太大壓力，好心態更有助于成功好孕。

總的來說，試管助孕期間做好以上4大舉措，積極主動地配合醫生完成各種檢查、養成良好的生活習慣，保持放松的心態，就可以大大增加我們試管成功的幾率哦~祝好孕~