Hello，寶子們，我是一周一見的生殖達人家圓君~

今天上午有幾位姐妹在我院完成了胚胎移植，話說這可是非常讓人充滿期待的環節呢，家圓君先為這幾位姐妹送上祝福，希望她們著床順利，早日當媽喲~

移植完成后，幾位姐妹都提起了移植后的注意事項，就這個機會，家圓君也再次和大家分享一下吧！

? 移植完成回家后，首先就是嚴格遵醫囑補充黃體酮，這個很重要哦；

?移植后飲食不需要有太大改變，保證營養均衡即可；

? 移植后不需要長時間臥床，根據自己身體情況適當休息就好啦；

?避免重體力勞動、劇烈運動，也不要拎重物喲；

?移植后不可以同房；

?如果有出血現象，注意分辨，少量出血時不必過度緊張，注意觀察，若伴有腹痛、出血較多等情況及時就醫。

針對移植后怎么休息的問題，家圓君要單拎出來具體來說一說，因為很多姐妹都認為，移植后“多躺躺更有助于胚胎著床”！

其實，這個是誤區。

很多研究都表明：

躺的時間過長，反而容易造成以下問題：

1、所有的注意力都集中在肚子上，導致精神緊張、焦慮；

2、一直臥床不起也容易引發靜脈血栓，導致便秘，增加尿路感染的幾率；

3、再加上家人、朋友對您過度的關懷，可能會讓您感覺度日如年。

移植后，準媽媽們保證一個原則就好：

您與其整日躺在家里神經兮兮、無所事事的琢磨胚胎是不是著床了，沒有著床怎么辦之類的問題，倒不如去適當的活動活動來分散注意力。比如做做簡單的家務，散散步等。如果您的工作比較輕松，也可以上班，規律的生活節奏更有助于您的身心健康和心態調節。不過一定要注意不能勞累，不能劇烈運動喲。

總之，準媽媽們在胚胎移植后盡量順其自然，不要把簡單的事情搞復雜了，正常吃睡，放松心情，胚胎寶寶就能安心的成長喲，祝大家好孕~