當今社會，為了事業發展，為了體現個人價值，選擇晚婚晚育的女性越來越多，這也就導致一個現象的發生：高齡孕育。

  35歲，是女性生育的分水嶺，在醫學上，超過35歲懷孕就被稱為“高齡孕婦”了。

  在35+的高齡女性中，很大一部分都遭遇了不孕困擾，其中一些人通過治療自然受孕，而一些人只能借助輔助生殖技術進行助孕。

  試管嬰兒是臨床上常用的一種輔助生殖技術，但這種技術的成功率與年齡這個因素息息相關。

  研究表明，女性年齡越大，做試管嬰兒成功妊娠的幾率越低。這是因為，高齡女性卵巢儲備功能下降，獲取優質卵子的數量及質量也會下降，從而影響了獲胚率和妊娠率。

  那么，對于35+的高齡女性來說要怎么做才能成功懷上試管寶寶呢？家圓君來給大家支幾招：

  
      調整心態

  
高齡女性由于自身卵巢儲備功能的不足，在心理上往往會處于一種緊張狀態，也會比較急迫地想要早日好孕，從而產生比較大的精神和心理壓力，其實這樣的心態很容易導致生殖內分泌失調，抑制卵泡發育，排卵出現異常等，從而影響到試管助孕治療。所以，高齡女性在做試管前，首先要做的就是——放松心情。

  在試管助孕期間，大家除了按部就班的配合治療外，不要過于擔心，有工作的女性如果工作比較輕松，不要放棄工作，規律的生活和工作節奏更有助于調節心情，同時做一些自己感興趣的事情，盡量讓自己放松下來。

      注重檢查

  
高齡女性試管能否成功，除了心態外，還取決于多種因素，如卵巢功能、子宮內環境、內分泌環境等，而這些因素都有賴于術前的系統檢查。

  高齡女性相較于處在黃金生育期（23~30歲）的女性，需要更加精確的身體情況評估，比如卵巢功能診斷、子宮內膜是否適合胚胎著床，還需要注意剖腹產等所帶來的一系列問題。

  經過完整系統的診斷后，再將試管嬰兒治療提上日程，這不但是對自己身體的負責，更是對試管寶寶的負責。

  積極配合

      這里所說的積極配合，包括兩個方面：

  嚴格遵醫囑高齡女性做試管需要醫生給予一個個體化的治療方案，而方案的使用和最終的效果都離不開患者的默契配合。在整個助孕過程中，患者要經歷打降調針、促排針、黃體酮針，多次抽血和B超，還有取卵和移植兩次手術等，過程會比較辛苦，付出的心血和精力也會更多，大家一定要嚴格遵醫囑用藥，按時復診，有問題也要及時和醫生溝通，與醫生一起爭取一個滿意的妊娠結局。

  配合調養身體隨著年齡的增長，身體的機能會下降，為了孕育試管寶寶，大家要注意調養自己的身體，好的身體離不開好的習慣，在飲食方面大家要注意營養合理搭配，適當補充蛋白質、維生素等，以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激的食物，也要注重身體鍛煉，遠離煙酒和有毒有害的環境，不要熬夜，讓身體調整到一個良好的狀態，為即將開始的受孕打下良好的基礎。

  
雖說高齡試管不易，但年齡這個“攔路虎”并非不可戰勝，放下焦慮，配合醫生做好以上幾個方面，相信通過大家和醫生的努力，好孕很快就會到來~