俗話說，“卵巢老一歲，女人老十歲”，卵巢對于女性的重要性不言而喻。

別看卵巢只有一顆棗那么大，其作用卻是非常關鍵的。卵巢具有分泌激素和產生卵子兩大功能，也就是說，卵巢不但掌管著女性的美貌和身材，還決定著女性孕育后代的能力！

如果不好好保養卵巢，那么......

卵巢是有“任職期”的，一般到50歲左右，但是從35歲開始就走下坡路了。

近年來，越來越多的女性朋友都意識到，卵巢保養是女性的一門必修課，所以也在尋找各種保養卵巢的好方法。也因此，不少商家都打出了“卵巢保養”的旗號，什么卵巢按摩、精油護理、燈光照射、推拿艾熏、各類保健品等等多種多樣，鋪天蓋地的“靠譜的”卵巢保養方法，也讓人昏了頭。

先不說這些方法有沒有實際效果，宣傳重點倒是抓住了女性愛美和生育的焦慮心理。為了讓卵巢更好的為我們服務，這無可厚非，但是盲目的保養就是交智~商~稅~了！

以卵巢按摩為例，卵巢的位置在女性盆腔深處，正常情況下是根本就無法按摩到的，那么所謂的按摩效果又從何談起呢？如果說，真的按摩到了卵巢，那就應該去醫院好好檢查了。

以精油護理為例，美國有一項研究表明，精油里含有類似雌激素或抗雄激素的物質，這些物質不僅不能幫助女性調理卵巢，還可能會影響到卵巢的健康，如果女性本身有卵巢囊腫，很可能會引發囊腫變大，增加卵巢癌風險。就問你怕不怕？

其實，想要卵巢多陪伴一段時間，并沒有那么難，也無需去交“智商稅”。卵巢保養，只要養成健康的生活方式就可以了，比如：

合理膳食，保證營養均衡；

適度鍛煉，合理運動；

保持心情舒暢，遠離心理壓力；

做好避孕措施，避免流產；

另外，提醒大家，疾病也是導致卵巢功能變差的一個因素，日常生活中一定要關注自己的身體變化，一旦發生婦科炎癥如盆腔炎、陰道炎、附件炎等等，應及時到院檢查和治療，以免波及卵巢，積極治療婦科炎癥，對保養卵巢健康非常重要。

為了自身的健康、美麗和順利地生育，卵巢保養，刻不容緩，姐妹們快快行動起來吧！