每一顆卵子都是限量發售的典藏款，且排且珍惜——家圓君

網絡上有個梗叫“無卵用”意思就是沒什么用處，而現實中這個“卵”可不能輕看，它是孕育生命的源泉，是生小baby的基礎，一旦卵子質量不好，那么想要懷孕也困難了。

當然是好看的：“個頭大、圓嘟嘟的、鶴立卵群”

一顆高質量的卵泡“身高不能矮”（直徑在18-25mm區間）大卵泡有更多的卵泡液，會與卵子一同排出，釋放更多的雌、孕激素，為受精卵著床提供更多的“養分”；外形“呈圓形或橢圓形”，飽滿的身材更有利于排出卵子；更重要的是它得能突破重圍與精子相遇，有優勢卵泡才是成功懷孕的關鍵。

適當運動，養出優質卵子；

均衡營養，為卵子提供養分；

少吃止痛藥，堅持卵子活性；

遠離有害物質，保證卵子品質；

避免過度勞累及精神壓力緊張，不熬夜；

保持好心情，卵子品質更佳。

這個家圓君也無法保證，但有一點可以肯定是，做好這些事對改善卵子質量肯定是有好處噠！

要知道影響卵泡的因素有很多，除了生活作息方面，還有一個重要因素我們也不能忽視，那就是年齡。

女性儲存在卵巢中的卵子數量是有限的，隨著年齡的增長，女性的卵泡數將呈現下降趨勢。

特別是35歲以后，女性的生育能力會迅速下降，所以提高生育力的較好辦法，就是趁早備孕，對于高齡或卵巢功能不好的姐妹，提前做好檢查，然后針對自身情況進行針對性調理，也可以改善卵子質量及卵巢功能哦。

通過B超監測，可以直觀地了解到卵子的發育情況，大小及是否排卵，當然也可以抽血檢查雌激素來看卵子的受孕能力。對自己卵子質量不了解的姐妹可以去測測哦。

總結卵泡的質量直接影響受孕的難易程度和胚胎著床的狀態，保持好心情，調理好身體，卵泡養得好，好孕自然來。