在醫(yī)學(xué)上，35歲是一道分水嶺，無(wú)論從女性角度，還是男性角度。在35+的高齡夫妻中，很大一部分都遭遇了生育困擾。那么，對(duì)于這些夫妻來(lái)說(shuō)要怎么做才能成功懷上寶寶，順利生育二胎、三胎呢？北京家圓醫(yī)院專(zhuān)家來(lái)給大家支幾招。

  1、積極的調(diào)整心態(tài)

  在備孕前首先要做的就是放松心情，爸爸媽媽們都不要給自己過(guò)大壓力，更不要給對(duì)方過(guò)大壓力。共同努力就好，千萬(wàn)不要當(dāng)成一項(xiàng)任務(wù)去完成。

  2、注重各項(xiàng)檢查

  高齡夫妻能否成功懷孕，除了心態(tài)外，還取決于多種因素，如女方的卵巢功能、子宮內(nèi)環(huán)境、內(nèi)分泌環(huán)境等，還有男方的精子質(zhì)量等，而這些因素都有賴(lài)于備孕前的系統(tǒng)檢查，比如卵巢功能診斷、子宮內(nèi)膜是否適合胚胎著床，還需要注意剖腹產(chǎn)等所帶來(lái)的一系列問(wèn)題。經(jīng)過(guò)完整系統(tǒng)的診斷后，再將備孕二胎、三胎提上日程，這不僅僅是對(duì)自己身體的負(fù)責(zé)，更是對(duì)孩子的負(fù)責(zé)。

  3、如不孕要積極配合尋求適合的治療方案

  高齡夫妻備孕過(guò)程中遭遇不孕是很常見(jiàn)的，一般來(lái)說(shuō)，高齡夫妻備孕，如果半年未孕就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診原因后再積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。這里所說(shuō)的積極配合，主要包括以下兩個(gè)方面：

  一是嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，按時(shí)復(fù)診，有問(wèn)題也要及時(shí)和醫(yī)生溝通，與醫(yī)生一起爭(zhēng)取一個(gè)滿(mǎn)意的妊娠結(jié)局。二是配合醫(yī)生調(diào)養(yǎng)身體，在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)合理搭配，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等身體所必須的物質(zhì)，也要注重身體鍛煉，遠(yuǎn)離煙酒和有毒有害的環(huán)境，不要熬夜，讓身體調(diào)整到一個(gè)良好的狀態(tài)，為即將開(kāi)始的孕育打下良好的基礎(chǔ)。