近年來，越來越多的高齡女性步入了備孕行列。備孕前，通常建議進行一次系統的身體檢查，如果存在生殖健康問題，不要盲目備孕，積極聽取醫生建議并配合治療，以期早日成功好孕。北京家圓醫院專家指出，高齡女性備孕要注意以下3件事：

  1、關注卵子品質

  高齡女性想要懷孕，建議先了解一下自己的卵巢情況，看一看排卵是否正常，卵子質量如何。一般來說，女性35歲以后卵巢功能下降會比較快，所以卵巢問題需要特別關注。

  對于女性來說，擁有健康的卵子是成功懷孕的基礎，想要養出好卵子，備孕期間要注意養成良好的飲食和作息習慣，適量的運動，遠離電磁輻射、重金屬污染等問題，以免影響身體健康，降低卵子質量，增加畸形兒的概率。

  2、調理子宮內環境

  子宮是孕胎兒的搖籃，所以子宮內環境的調理也非常重要。有一些疾病會對受孕造成比較大的影響，比如子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等。

  姐妹們在備孕期間，如果有此類疾病應先檢查治療，以便給胚胎營造一個良好的種植環境，讓胚胎順利在子宮安家。

  3、注重調節情緒

  如果長期處于負面情緒狀態下，如焦慮、緊張、憂郁等，是很難懷孕的，因為這些不良情緒不但會影響身心，也會影響卵巢功能，可能會導致排卵異常，進而無法獲孕。

  所以經常被負面情緒包圍，或者是生活和工作壓力比較大的姐妹們，要多多注意控制自己，找到宣泄的出口，比如運動，讀書、旅行等，來轉移注意力，讓自己的心情得到充分放松，或許好孕就來了。