卵巢是雌激素的重要產地，參與著女性生長、發育、生殖、衰老的每一個過程，尤其是準備生娃的女性，如果卵巢功能不好那生育可就比較難了！

大家都知道，查看卵巢功能可以做這下面這幾項檢查：

可以檢查卵巢的大小和體積，同時發現卵巢內部的卵泡，以此來卵巢功能。

通常到醫院抽血檢查，血值結果需醫生幫忙解讀。

評價卵巢儲備功能、預測卵巢反應的良好指標，如AMH<1ng/ml提示卵巢功能減退。

還有很多姐妹表示，如果沒檢查過，那么肉眼能不能觀查看卵巢功能呢？

也行——看月經周期

隨著卵巢的周期變化，子宮內膜會出現周期性的變化，包括生長，脫落和出血，這也就是月經的由來。如果卵巢功能減退通常會出現月經周期紊亂甚至停經閉經的現象（當然月經改變也可能存在其他的內分泌疾病），此時就建議育齡期女性及時到醫院檢查。

其實想要卵巢更健康，平時我們就要多注意啦~

卵巢要“養”，除保證足量的蛋白質、脂肪和必要的營養成分外，還要戒煙酒哦。

熬夜除了對皮膚的傷害外，對卵巢傷害也較大，所以保證充足睡眠，也利好卵巢的健康。

適當的運動，讓身體處于一個良性循環的狀態更有利于卵巢功能的保護。

如遇卵巢等系列疾病，也要引起重視，及時進行相關檢查和治療，防止病情加重。

對于備孕的女性來說，如果卵巢功能已經衰退明顯，可以趁早借助試管嬰兒助孕。

年齡不可逆，卵巢功能也不能“再青春”，如果姐妹存在異常狀態一定要及時就診，愛護卵巢就是保存自己的生育力！