試管成功率，一直都是姐妹們非常關注的話題。一次成功，也是所有姐妹的美好期盼。

但是講真，成功率對于每一對夫妻而言都是不同的，因為每對夫妻的身體情況不同、不孕原因不同、適用的治療方案不同，加之所選醫院、醫生的技術，年齡等等因素的影響，并沒有一個統一的標準。

那么問題來了，如何提高試管成功率，讓我們更快懷上寶寶呢？家圓君給大家幾點建議，希望能助您的試管之路走得更加順暢。

1、做試管要抓住好的孕育時機

從醫學角度來說，23~30歲是女性的“黃金生育期”，也是做試管嬰兒的好年紀。

隨著年齡的增長，我們的身體機能會下降，生育能力也隨之下降，不孕風險隨之上升。

所以，想要提高試管嬰兒成功幾率，抓住好的孕育時機是非常重要的。還是那句老生常談：做試管一定要趁早！

2、調整不良心態

在做試管前，以及整個試管嬰兒助孕過程中，姐妹們應該做好充分的心理準備。

先要對試管成功率有一個深入的了解，不要抱有過高的預期，也不要給自己太多壓力，盡量保持放松的心態，去積極地配合。

焦慮、緊張等不良心態都會影響到我們的下丘腦-垂體功能，進而抑制卵巢排卵，阻礙性腺激素的分泌等，還會引發子宮痙攣性收縮，妨礙胚胎著床。

由此可知，良好的心態更有助于試管成功，切記切記。

3、充足的營養準備

“好身體是做試管的本錢”，做試管的姐妹們想要成功好孕，就需要打造一個好的身體，如何打造呢？從“吃”開始，每天要攝取充足的營養，比如補充新鮮的蔬菜、水果、肉類、奶類、蛋類等，多吃一些富含維生素、優質蛋白的食物，做好營養儲備，不但有利于身體健康，也可以提高卵子質量哦。

4、養成良好的生活習慣

從決定做試管起，姐妹們就要合理膳食、規律睡眠、戒煙戒酒、適當運動，遠離有毒有害的環境等等，良好的生活習慣對提高試管成功幾率有很大的幫助。

“黃金生育期”加上一個好的心態，一個好的身體，是試管助孕成功的基礎，再加之與醫生的積極配合，會給試管成功帶來更高的幾率喲。

姐妹們，為了寶寶，加油！