子宮健康與否，與我們的身體健康和孕育有著很大的關系。在孕育過程中，子宮環境良好，子宮內膜質量良好，受精卵才能夠順利著床，寶寶才能正常發育成長，然而在我們的日常生活中，很多人都忽略了子宮的健康問題，從而導致懷孕受到阻礙。

  北京家圓醫院專家指出，對于女性來說，意外懷孕后人工流產對子宮產生的傷害是最大的，近期風險包括出血、殘留、感染等；遠期風險包括宮腔粘連、不孕不育等，流產的次數越多，對子宮基底層的傷害越大，以后不孕的風險也越高。沒有生育要求的情侶或夫妻，切記一定一定要做好避孕措施，千萬不要等到不孕發生時再去追悔。

  過于肥胖不僅會影響女性的外貌和身形，還會直接對子宮構成威脅，還可能誘發子宮內膜癌，而且肥胖還會造成腹壓增加，子宮脫垂的風險也會上升。所以為了子宮健康，大家一定要積極控制好自己的體重。

  另外，經期同房或是同房時不注重衛生等都會使病原體從陰道進入子宮，從而導致子宮內膜發生炎癥，影響到胚胎的著床，女性朋友們一定要多多注意。

  “宮寒”相信大家都聽說過，雖然在各種資料和文獻中并沒有這種疾病，但“宮寒”一詞早已深入人心。所謂宮寒的人，一般都怕冷，手腳冰涼、皮膚狀態比較差，易出現色斑和黑眼圈等問題，在日常生活中這部分女性不要貪涼，應注意少吃生冷食物，少喝冷飲，尤其月經期間要多注意保暖。