隨著現代社會追求顏值和健康的風潮，減肥已成為越來越多人日常生活中的重要任務。

據調查發現，近五成女性對現在身材不滿意，超六成有身材焦慮，腿粗、過胖系主要擔憂問題，對此他們不惜瘋狂減肥，但這種盲目過度的減肥，身體真的能吃的消嗎？

家圓君針對此問題，給出答案：太瘦要不得！

簡單說，如果一個人脂肪含量過少，雌激素就會變少，不僅會影響健康，還會影響生育功能。

雖然很多女性都追求苗條的身材，但是女性體重長期過低，對懷孕是不利的。

太瘦容易出現營養不均衡的情況，子宮內膜也可能出現問題，還可能導致月經失調、排卵異常，受精卵很難著床，就算懷孕了，也很容易出現孕期意外流產、早產兒等問題。

因此過度減肥是不可取的，對于男性而言，過瘦也可能會影響生育哦。

當然，如果體重真的超出正常范圍，也可以適度的用科學的方法減肥，畢竟太胖的話也可能導致不孕。

肥胖可能會影響下丘腦-垂體軸功能，使卵巢激素分泌紊亂，超重或者肥胖的女性可能會月經周期紊亂，容易得多囊卵巢綜合征，出現胰島素抵抗、高雄激素血癥，導致卵泡成熟障礙而不孕。

且肥胖者受到皮下多余脂肪的影響，肥胖的患者在試管嬰兒周期中可能會增加陰道超聲檢查難度，卵泡顯示不清晰，增加手術難度。

對于男生來說，超重或者肥胖，雄激素水平下降，可能引起少、弱、畸形精子癥等等。

1、測體重

2、量身高

3、計算公式

體重指數(BMI)=體重(Kg)÷身高(m)2

結果：

BMI<18.5 消瘦

18.5≤BMI<54.0 正常

24.0≤BMI<28.0 超重

BMI≥28.0 肥胖

快，動手算一算吧

別焦慮啦~

體重只有在正常的范圍

身體才更健康，孕育才更無憂