整個試管助孕期間都要注重營養的合理搭配，保持健康飲食，適當增加一些蛋白質、維生素等，可改善身體環境，促進卵子發育。

適當的運動不但增強體質，促進機體代謝，協調和完善全身各系統功能，也有助于精卵質量的提升。

居住環境要經常通風，避免居住在新裝修的房子里，同時保持一個良好的作息，早睡早起。

輻射、高溫、x射線等環境都要遠離，以防損害身體和精卵質量。

保持心態平和，舒緩情緒，夫妻共同努力，互相鼓勵支持。

試管嬰兒“5不要”

可以適當從網上了解試管基礎知識，但不要太相信網上搜索到的東西，畢竟有真有假比較難辨別，遇到問題多與醫生溝通。

每個人身體情況不一樣，助孕方法、促排方案、移植前準備等都是非常個體化的，醫生會根據每一個人的情況給出具體的方案，與病友之間不要盲目去比較。

俗話說，術業有專攻，當遇到用藥、方案等專業性較強的問題時，不要主觀性太強，相信醫生，與醫生充分交流以便達到更好的治療效果。

做試管切記不要悲觀，良好的心態更有助于睡眠及內分泌，也更有助于藥效達到比較好的效果，過度緊張焦慮會影響到胚胎著床。

試管助孕期間不要亂吃補品及各種藥，與醫生多溝通，在醫生的指導下應用，以免影響試管治療。