成女性懷孕38周，每天都在期待著小寶寶的降臨，日前更鬧了一次烏龍，因為覺得腹痛而以為要生產進入醫院，后來醫生進行產檢后告訴她是假性宮縮，寶寶還沒有要出來。到了孕晚期，出現假性宮縮是較常見的現象，孕婦只要自己仔細留意就可以判斷，不需要太緊張。

　　如果孕婦長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣地變硬，這就是假宮縮。假宮縮，也叫遷延宮縮，宮縮間隔的時間不等，可能十多分鐘一次，也可能1小時以上一次，沒規律，每次持續的時間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。

　　尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的征兆之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，所以也稱之為“假宮縮”，它在產前2~3周內會時常出現。而在臨產前，由于子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。

　　如果上述癥狀僅是偶爾出現，并且持續時間也不長，也沒有陰道流血的現象，就不必緊張，多為正常。如果上述現象頻繁出現，間隔時間較短，并且出現明顯的腹痛、陰道流血等現象，就要及時到醫院就診，以免意外。

　　專家建議處于孕晚期的孕婦，要注意避免走太遠的路，不要站立的時間過長。有時間的話，認真的記錄下每一次有規律的胎動。此外，適當地參加些分娩課程，多了解些相關的內容，會讓準媽媽踏實些，心情會舒展些。