患上精子少的男性都特別痛苦，尤其是那些不育患者，他們有的都患上焦慮、抑郁等心理疾病。那么精子少不能懷孕應(yīng)該怎么辦呢？

　　1、勤于鍛煉。健壯的體魄是提高男性抗病能力的“必需品”，提高自身的身體素質(zhì)，一些侵犯能力不強(qiáng)的病菌，根本無(wú)法產(chǎn)生作用，也不能危害機(jī)體健康。另外，勤于鍛煉身體還有利于男性性功能的提高，可謂一舉兩得。

　　2、衛(wèi)生達(dá)標(biāo)。私處衛(wèi)生情況良好，不給細(xì)菌生存的機(jī)會(huì)，自然由于細(xì)菌感染引起的生殖器、泌尿系炎癥就會(huì)減少，對(duì)男性生殖器官的功能影響也會(huì)減少。

　　3、定期檢查。任何疾病早期診斷治療，愈后效果通常都是非常好的，造成的不良影響相對(duì)也比較小。這就要求男性朋友密切觀察自己的私處形態(tài)、外觀等，一旦發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)就診。

　　4、飲食規(guī)律。男性要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，挑食、偏食、暴飲暴食都是不可取的，尤其是只吃大魚大肉，不吃綠葉蔬菜、水果，會(huì)直接影響體內(nèi)維生素水平和鋅、硒等微量元素的水平，導(dǎo)致精子合成減少等情況。

　　5、積極心態(tài)。少精癥是可以治療的，患者不必背負(fù)沉重的心理壓力，要保持積極開放的心態(tài)和想法，積極配合醫(yī)生治療。

　　6、對(duì)“性”認(rèn)真。男性朋友要認(rèn)真對(duì)待性問題，要有的性觀念，還要注意性生活衛(wèi)生，也要提示伴侶注意定期檢查身體，密切關(guān)注私處衛(wèi)生和健康。