在導致男性不育癥的疾病中，少精是很常見的一種，因此少精的治療和調養是男性關注的一個問題，那么男性少精吃什么好呢？

　　少精癥就是指在精液的常規性的檢查中，發現精液中精子含量低于正常指標。出現少精的男性通常不容易生育，所以建議到專業醫院進行檢查，找出原因進行針對性治療。

　　微量元素鋅、維生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺鋅者可服用硫酸鋅片補鋅，但因鋅屬重金屬，補鋅太多也會影響精子的發育。補充維生素E可通過服用珍珠粉等來實現，因為珍珠粉中維生素E及各種微量元素、氨基酸的含量十分豐富。

　　可多吃一些含鋅多的食物，鋅對精子的數量及成活率有影響，缺鋅會導致輸精管萎縮。在食品中，牡蠣含鋅量較高，所以建議可適當多吃些。精氨酸是人體制造精子的必要原料，鈣能夠刺激精子成熟，同時維生素E可維護性器官正常功能。

　　男性少精吃什么好？少精癥在飲食上還應多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數量明顯減少，停吃4個月后，又能恢復正常水平。