較近幾年早泄的現象在男性朋友中出現的頻率越來越大了，有些患者有時候甚至不到1分鐘就射精了。那么早泄如何進行調理呢？

　　1、保持新情舒暢。

　　精神、情緒、心理等因素都可能導致早泄的出現，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。房事前的情緒正常與否，對射jing快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　2、性生活當中出現的早泄不一定就是真正的早泄疾病。

　　修保持良好的生活習慣，性生活有規律，作息時間安排合理，戒除SY習慣，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可地防止早泄的發生。

　　3、列腺炎、包皮包莖等疾病都可能引起早泄的發生，如果發現有意向疾病應該盡早的進行治療。

　　導致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，隨著現在生活節奏的加快和工作壓力的增加，早泄患者人數日趨增多。從治療角度來說，臨床治療早泄目前還很難實現，早泄患者的自我心理調節是比較的早泄治療方法。但是對于目前部分器質性的早泄，是需要進行醫學或者物理療法的，僅僅依靠心理療法是不能達到的。

　　4、應積極參加體育鍛煉。

　　多參加體育或多可以增強體質，同時也可以增強身體各器官的能力，這些都有助于防治早泄。

　　5、生活飲食方面的注意：避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。

　　飲食方面應該注意營養的搭配，餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。