卵巢是女性重要的生殖器官，很多女性都非常關心卵巢的保養，因為如果卵巢的功能下降了，就會影響激素的分泌，會造成不排卵的現象。俗話說藥補不如食補，那么，吃什么保養卵巢呢？我們來看看專家是怎樣介紹的。

　　吃什么保養卵巢呢？主要有以下幾種方法：

　　服用維生素：研究表明，如果每天服用定量的維生素，患卵巢疾病的機率就會降低，單純從食物中獲取維生素是不夠的，建議咨詢醫生適量的服用藥劑來補充。

　　補充葉酸：在日常的飲食中，女性要適當食用富含葉酸的食物，葉酸可以降低女性卵巢疾病的發生率。經研究發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢疾病的機率比很少，吃葉酸食物的女性將減少７４％。

　　高鈣飲食：經研究發現，每天攝取高鈣的食物可以降低卵巢疾病的發生率。調查結果表明，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低４６％的卵巢疾病的發生率。

　　是一家現代化的精品婦科醫院，醫院環境優雅，設備先進，醫院聘請了北京大學第一醫院的郭燕燕教授、劉運明主任、李克敏教授，資深中醫張淑瑛教授、北京婦產醫院的王淑蘭主任、北京天壇醫院的虞文煥主任等一大批資深婦科專家教授為患者會診，在，患者能輕松預約到在三甲醫院一號難求的知名專家，且每位患者都能得到更長時間的精心問診，得到專家更多的關注，就醫靠譜性更有保障。

　　吃什么保養卵巢呢？通過上文的介紹，相信大家已經有所了解。專家提醒您：如果出現了卵巢早衰的現象，要及時到正規醫院進行治。如果您想了解更多歡迎在線咨詢。