卵巢是女性重要的生殖器官，很多女性都非常關(guān)心卵巢的保養(yǎng)，因為如果卵巢的功能下降了，就會影響激素的分泌，會造成不排卵的現(xiàn)象。俗話說藥補不如食補，那么，吃什么保養(yǎng)卵巢呢？我們來看看專家是怎樣介紹的。

　　吃什么保養(yǎng)卵巢呢？主要有以下幾種方法：

　　服用維生素：研究表明，如果每天服用定量的維生素，患卵巢疾病的機率就會降低，單純從食物中獲取維生素是不夠的，建議咨詢醫(yī)生適量的服用藥劑來補充。

　　補充葉酸：在日常的飲食中，女性要適當食用富含葉酸的食物，葉酸可以降低女性卵巢疾病的發(fā)生率。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢疾病的機率比很少，吃葉酸食物的女性將減少７４％。

　　高鈣飲食：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，每天攝取高鈣的食物可以降低卵巢疾病的發(fā)生率。調(diào)查結(jié)果表明，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低４６％的卵巢疾病的發(fā)生率。

　　是一家現(xiàn)代化的精品婦科醫(yī)院，醫(yī)院環(huán)境優(yōu)雅，設(shè)備先進，醫(yī)院聘請了北京大學(xué)第一醫(yī)院的郭燕燕教授、劉運明主任、李克敏教授，資深中醫(yī)張淑瑛教授、北京婦產(chǎn)醫(yī)院的王淑蘭主任、北京天壇醫(yī)院的虞文煥主任等一大批資深婦科專家教授為患者會診，在，患者能輕松預(yù)約到在三甲醫(yī)院一號難求的知名專家，且每位患者都能得到更長時間的精心問診，得到專家更多的關(guān)注，就醫(yī)靠譜性更有保障。

　　吃什么保養(yǎng)卵巢呢？通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解。專家提醒您：如果出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象，要及時到正規(guī)醫(yī)院進行治。如果您想了解更多歡迎在線咨詢。