高質量的精子是確保男性生育功能的前提，也是生育健康寶寶的基礎。在妻子懷孕前，丈夫應該學會怎么護理好自己的精子，以確保高質量的精子。那么，如何確保高質量的精子，增加妻子受孕幾率呢。

　　男人育前保健的要點

　　(1) 培養良好的生活習慣。

　　(2) 避免接觸有毒物質。 吸毒者應戒毒，吸煙者應戒，嗜酒者應戒酒。工作環境存在有毒物質，應該積極防范、保護，條件允許可以在育前期間暫時調換工作。

　　有責任心的準備做父親的男人，在其妻子準備懷孕前 5 個月左右，即應嚴格規范自己的行為，避免接觸那些對精子有害的物質。因為從生精細胞到精子成熟需要長時間的發育過程，高質量精子的生成絕非一朝一夕的功。對精子的呵護應該從頭開始，以確保最終完成授孕的精子健康好，為孩子的健康打下一個良好的基礎。

　　盡管醫學科學還不能解釋清楚其中的奧秘，但父親方面對胎兒充產、早產、死產及對嬰兒出生缺陷、腫瘤等多方面的影響顯而易見，足以引起科學家的密切關注。各種各樣的環境因素、個人習慣均可導致男人難以成為健康兒童的父親。

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　　注意遠離這些對精子有毒害的物質

　　(1) 某些化學制劑，如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯丙烷、殺蟲劑、除草劑等等。

　　(2) 某些金屬，如鉛。

　　(3) 某些麻醉藥品、化療藥品。

　　(4) 放射性物質。

　　(5) 成癮性毒品，包括大麻、高濃度煙草、烈酒等等。

　　這些有毒物質可作用于雄性生殖系統，直接侵犯生殖細胞。它們或殺死尚未成熟的精子，或使得精子殘缺不全，破壞其遺傳基因。男人的生殖細胞，從生精細胞到發育成熟為精子的各個階段，都極為脆弱。當受到損害的精子勉強同卵子結合之后，胎兒發育便出現障礙，母親流產和胎兒死亡便難以避免。

　　即使精子受到傷害程度較輕，嬰兒尚能順利存活，但孩子的健康問題多少會給父母帶來不安和不快。在大量接觸有毒物質的男人中，我們不難發現其子女容易誘發神經系統畸形、先天性心臟病、消化系統畸形、白血病、腦瘤等疾病，其發病率明顯高于普通人群。