孕婦什么時候開始補鈣好？首先要了解孕婦對鈣質的需求規律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。而懷孕４個月以后，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為１０００－１２００毫克，要補鈣。

　　懷孕幾個月開始補鈣好，從以上分析可知：孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。

　　當然，如果孕婦在懷孕的時候，也許不是在第４個月出現了明顯的缺鈣癥狀如：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關節、骨盆疼痛等，若孕婦出現以上癥狀之一，說明孕婦已經缺鈣了，也需要及時補鈣。

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　　孕婦什么時候開始補鈣好？為了孕婦的健康以及肚子里寶寶的成長發育，孕婦應攝取更多的鈣質，日常飲食中的鈣無法充分滿足孕婦的需求，較好再補充一些補鈣產品。但是孕婦幾個月開始補鈣好呢？本文為你揭開謎底。

　　懷孕４－６個月的孕婦，也就是孕中期的時候，在此階段孕吐及壓迫感等不舒服的癥狀消失，孕婦身心安定，同時胎兒已經成型，為了寶寶的正常發育，孕媽媽當然要補充充分的鈣質！因此孕婦什么時候開始補鈣比較好？從懷孕四個月孕媽媽就要開始攝取充分的營養和鈣。

　　孕婦補鈣可不是光知道懷孕４個月開始補那么簡單。孕婦什么時候補鈣較好呢？懷孕７－１０個月的時候，此時的孕婦很容易染患妊娠高血壓綜合癥。飲食依然要注意攝取均衡的營養，尤其是鈣質、鐵質含量豐富的食物更應多吃。

　　另外鈣片提倡飯后服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

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　　專家提醒：如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天８００毫克左右。除了從食物中攝取外，需要每天額外補充２００－３００毫克的鈣劑。準媽媽補鈣較遲不要超過懷孕２０周！因為這個階段是胎兒骨骼形成、發育較旺盛的時期。

　　孕婦切勿自己買補鈣藥品，一定要在醫生的監督下補鈣。因為是市場上的補鈣品良莠不齊，很容易出現問題。如果您想了解科學補鈣的信息，歡迎在線咨詢我們的專家。