正常的性生活來自于正常健康的身體和本能的欲望，但由于生活中的一些不良習慣可能會成為男性性欲降低的原因，性欲降低者不僅是在性生活上樂趣減少，而且性欲降低可能造成男性不育癥的發生，維持自然和諧的夫妻性生活是身體健康和家庭幸福的重要確保。家圓醫院專家根據多年治療男性疾病經驗總結性欲降低的預防措施。

一、男人更應該多關心女性，溫柔、體貼、刺激女性敏感區，學會調情，讓女性學會享受性敏感的樂趣。

　　二、改善性生活環境，營造一個溫馨、舒適、安寧的環境，是雙方更能全身心的放松享受性愛，對改善性冷淡有很好的幫助。

　　三、可以多吃一些補腎增強性欲的食物，如韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、甲魚、蜂王漿等。

　　四、使用潤滑油，如果女方的陰道過于干燥，沒有感覺，男方不應該強行進入，迫使女性產生干澀疼痛和厭惡情趣，可以涂抹蜂蜜、甘油、凡士林等，以增加潤滑度來獲得性快感。

　　五、夫妻雙方應該多關心體諒對方一點，可以公共了解有關性生活方面的知識，慢慢改變性意識，消除部分性恐懼和羞怯感。

　　長期性欲減退不但影響夫妻感情，往往也是身體及精神狀況的具體反應，所以應引起足夠的重視，要及時進行身體健康檢查，發現問題及時解決。已婚夫婦隨著年齡的增長，性欲要求較之從前逐漸有所下降，為生理發展的必然趨勢，一般不會認為是病態。如果因為性欲降低而造成性冷淡或者男性不育癥的發生，就應到醫院作檢查治療。

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