哪些不良習慣會導致月經不調？月經的正常是女性身體健康的標志。如果女性偶爾月經不調，適當調節就能自行恢復，但若是發生經常性月經不調，則應考慮是不是婦科疾病所致。那么，哪些不良習慣會導致月經不調呢？

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　　哪些不良習慣會導致月經不調：

　　１、嗜好煙酒：煙草和酒精中的有害物質可以干擾月經的生理過程，導致出現月經不調現象。有關調查數據顯示，吸煙過量或飲酒過度的女性中，因月經不調就醫者是不吸煙喝酒婦女的3倍。在吸煙飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治。

　　２、情緒異常：精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激及心理傷害都可導致月經失調或痛經、閉經。

　　３、作息無常：醫學研究證實，如果女性作息無規律或睡眠不足及經期著涼等，則會使盆腔血管過分收縮，引起月經過少，甚至閉經。因此，女性在日常生活中應按時作息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　　４、過度節食：顯示，青年女性的脂肪至少要占體重的17%，這樣才能保持正常的月經初潮，體內脂肪要達到體重的22%以上方能維持月經周期正常。如果女性因減肥而過度節食，則就會導致機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

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　　溫馨提醒：以上不良習慣會導致月經不調，希望能引起女性朋友的重視。如果女性出現月經不調癥狀，應及時就診，歡迎網上預約掛號。