無論是生一胎還是生二胎，能夠順順利利懷孕自然皆大歡喜，有些時候卻經常因為這樣或者那樣的原因，無法懷孕。冷靜一下：

  要知道,并不是所有的備孕難題都是疾病造成的，適齡夫妻如果進行了檢查發現身體無異常，這種情況就可以排除疾病因素。而需要考慮是不是由于過度焦慮、工作生活壓力大、或者是期同房?或者飲食、環境等情況影響了懷孕?這些方面造成的懷孕難不屬于不孕范疇，對照一下自己，是不是醬紫的?

  生殖專家告訴我們：想快速而成功的備孕，你需要有一個輕松愉快的心情。你需要注意生活環境和習慣的優化，這樣才能輕松的懷孕。你應該覺得懷孕是個奇妙的過程，也應該是一個非常愉快而幸福的過程。在這個前提下懷孕，寶寶也會更加健康可愛。

  現代人生活節奏快，來自工作以及家庭方面的壓力非常大。

  相關研究表明，長期處于壓力當中的人們，通常難逃亞健康狀態，這種情況可造成男性精子質量低下，女性月經不規律，這些問題嚴重影響夫妻懷孕。

  生活中的這些常見問題，也是影響人們受孕的主要原因：

  食品隱患

  食品有可能導致男性少精癥，也有可能會影響女性排卵正常，精子卵子是懷孕的先決條件，這二者出現的問題，是引起不孕的罪魁禍首。

  環境污染重

  過去看天氣預報，只是了解當天、次日的溫度、是不是要下雨下雪、會不會有大風，是否需要增減衣服，需不需要帶好雨具。而現在，除此之外，我們要了解，又是否有霧霾?出行要不要戴帶口罩?室內要不要開凈化器。霧霾嚴重損害健康，對于受孕也會造成一定影響。

  同房次數過頻

  過猶不及的道理，應用在備孕這件事上同樣很適合。備孕人群都希望盡快收獲好孕，那種急于求成的心情值得理解，但是同房太頻繁，會令男性精液逐漸變得稀薄，引起精子數量變少、精子質量的下降，會影響受孕能力。

  這樣的精子就算能夠進入到了女性的身體當中，女性自身的免疫力就足以令這些精子全軍覆沒，所以，同房頻率過高，同樣難以受孕，不如適時、適度同房。

  體重超標準

  肥胖會導致女性體內的瘦素、胰島素等出現升高，嚴重時可能會影響排卵，甚至不排卵，有可能會導致多囊卵巢綜合征的發生，加劇不排卵的情況，從而引起不孕。

  建議過于肥胖的女性科學減肥，再行備孕，既是為了自己也是為了孩子。

  營養不均衡

  很多人生活作息混亂而且飲食也不規律，這樣很容易造成內分泌失調或者亞健康的發生，這樣也會造成不孕。所以，在備孕期間，夫妻雙方都應該適當去補充維生素，尤其是要記得補充葉酸，積極防止胎兒出生缺陷。

  建議在備孕前三個月進行孕前檢查，如果沒有進行檢查，備孕超過12個月，有規律的同房，但沒有懷孕，這種情況則應該盡快到醫院進行不孕的檢查，發現隱患盡快治療。

  目前的醫療水平，對于不孕癥的治療方法有很多，特別是在試管嬰兒普及的今天，選對方法積極治療還是可以盡快迎接好孕的，關鍵問題在于，不要 拖延、不要攜帶、不要盲目恐慌，一定要積極行動起來盡早治療~