備孕時間可長可短，有些人備孕當月就懷孕，而有些人則始終在努力，占盡天時地利人和自然懷孕更快，很多人把排卵期同房當作是備孕快速懷孕的捷徑，說得輕巧，究竟怎樣才能知道自己的排卵期呢?“姨媽”的前九天后十天就排卵期嗎?

  當然不，我們普遍認為的排除“前九后十”的方法為什么不靠譜，道理很簡單，因為不同女性的月經周期不同，不同人每次月經的間隔時間會有差別，經期的長短也會有差別，這就意味著不同的人，擁有不同的生理周期，那么很顯然，排卵期因人而異也是可以理解的了。下面這些方法相對來說是更靠譜的，拿去學習吧，不謝。

  一、基礎體溫法

  排卵后，女性的基礎體溫會有升高所以會成纖維為雙相體溫。這種方法相對更加經濟、方便。

  但缺點是，測量基礎提問容易受到很多因素的影響，比如感冒、發熱、或者睡眠時間、測體溫的前一日同房動等等因素，都會影響到基礎體溫的測量值。所以，目前來看，我們并不推薦用基礎體溫法監測排卵。

  二、白帶拉絲法

  女性在排卵日前后，會因為體內雌激素水平比較，宮頸分泌物會變得稀薄而且量會增多，并有明顯拉絲。而進行宮頸檢查也會觀察到宮頸呈現出了瞳孔的狀改變。這些變化非常有利于精子穿過宮頸。這種方法也比較經濟。

  但缺點是，不太方便，而且一開始不太容易掌握，需要經過一定的訓練，而且宮頸的改變只有通過檢查才可以發現。

  三、試紙法

  市面上實際上有各種品牌的排卵試紙在出售，定性的、半定量的種類繁多。測量的時候發現兩條紅杠，就代表為強陽性，表示36到48小時后會有排卵。這種方法的優點是比較方便，也比較容易掌握。

  但它的缺點是，不夠。經常有人反應在監測到陽性后，會持續出現陽性，這種情況和真正的促黃體生成素的峰值并不相符，所以很難解讀。

  四、超聲監測排卵

  超聲的分辨率很高，能夠動態的觀察到女性卵泡的發育情況，一直到卵泡排出。

  這種方法的優點是，測量結果，而且即便是卵泡排不出去形成黃素化也能夠清晰的觀察到。

  而缺點是，不方便，需要經常跑去醫院檢查。但這種方法是較的，能夠了解自己排卵期利用排卵期同房這樣可以提高懷孕的幾率。可能有些朋友會問，如果監測得很清楚發現自己沒有排卵該怎么辦?生殖專家告訴我們：如果發現自己有排卵障礙的問題，應該及時進行治療，目前醫學手段對于不排卵的治療方法很多。

  藥物促排卵

  治療排卵障礙比較常用的治療方法是藥物治療。但使用藥物治療應該注意要慎重，必要要在醫生指導下進行治療。藥物促排方案制定需要豐富的醫學知識和經驗，并不是看一兩篇科普文章就可以自行處理的，如果促排藥物使用不當，不僅無法達到治療效果，很可能還會導致女性卵巢出現過度刺激、多胎妊娠等非常嚴重后果。

  B超監測排卵

  排卵障礙患者在進行藥物治療的時候，較好能夠通過B超監測排卵。同時超聲監測還能夠非常清晰的觀察子宮內膜的具體厚度還有形態，對預測妊娠也能發揮有一定的作用。

  加強黃體功能

  對于排卵障礙患者當中，有部分人在接受促排卵治療后，需要加強對于黃體功能的補充，這樣才能更好起到治療作用。

  治療內分泌紊亂

  如果患者是因為內分泌紊亂性疾病造成的排卵障礙，還需要進行內科的相關治療，在內分泌狀態相對良好的時期懷孕，能夠減少流產率還有孕期并發癥的發生。

  另外，對于藥物治療效果不明顯，或者患者年齡較大等情況，可考慮通過試管嬰兒來進行助孕 ，試管嬰兒是輔助生殖的一種，對卵泡發育不良、排卵障礙等問題可以起到良好的輔助生殖的作用。

  不過由于人類的生育黃金年齡有限，所以，就算是進行試管嬰兒治療，也應該抓緊時間進行治療，不要拖延。衷心希望大家能夠早日收獲好孕。