在醫學上定義高齡產婦，是指34歲以上的頭胎產婦。高齡產婦是否一定危險性高，有極大的個人差異。與否的關鍵是母體本身，如果母親身體健康，屬于高齡懷孕的風險，就只剩下年齡一個因素而已。如果你因為各種原因錯過了較佳生育年齡，邁入了大齡產婦的行列，較好從孕前開始，做好充足的準備。這些建議可以參考。

  1、一旦打算要孩子較好盡早受孕

  在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。

  2、積極治療身體存在的一些疾病

  35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，治療后再懷孕。

  3、準備懷孕前去做健康檢查

  高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全數的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。

  4、每天保持充足的睡眠

  充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助于形成優質的受精卵。

  5、做充足的營養準備

  每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助于提高卵子的質量。