開始備孕啦，無論對于任何一個家庭來說，這都意味著我們已經做好準備“萬事俱備，只欠東風，”就等著寶寶空降到來了。但是，要知道備孕對于有些夫妻來說是水到渠成的事情，不費吹灰之力，甚至是意外而又驚喜的迎接了寶寶的到來，但真的并非都如此，這一屆的備孕夫妻當中，一定有不少高齡夫妻吧，很多人表示，已經使出了洪荒之力，但仍然沒有寶寶的一絲一毫的消息，這可怎么辦?

  閱讀下文吧!高齡妊娠不是一件簡單的事情，它不僅很容易導致自身的健康出現很多問題，而且還有可能對導致胎兒的生長發育出現一些不良的影響，但千萬別被嚇倒，讓大家了解這些知識提醒大家，高齡備孕應該做更充分的準備。下面我們先來了解一下影響高齡懷孕的主要因素：

  1. 正常規律的排卵

  備孕女性應該及時掌握自己的排卵情況，目前來看比較常用的監測排卵的方法包括有B超監測、激素水平方面的測定(LH、E、P)還有基礎體溫方面的測量。

  這其中利用基礎體溫來尋找女性的排卵期是通過回顧性的分析過程而得出的監測方法，非常簡易方便，對于備孕女性來說可自行在家中就能操作。

  2.正常的精子

  男性精子質量同樣對于懷孕起到了非常關鍵的作用，因此，也應該意識到孕或不孕都與男性有關，因此， 如需進行孕前，或者不孕的檢查，男方檢查都必不可少，而且需要放在女性檢查之前來進行，原因是，男性檢查，相對簡單，而且費用低。

  3.精子、卵子能夠結合形成受精卵

  精子卵子結合的這一過程其實主要是依賴于女性的輸卵管究竟是不是暢通這個環節，受精會在女性的輸卵管的壺腹部發生。而輸卵管方面的疾病大約占到女性不孕的40%左右.

  一般比較常見的輸卵管疾病主要包括：輸卵管炎、輸卵管周圍的一些病變，或者是輸卵管發育異常問題、或者各種可能干擾到輸卵管正常的手術等。

  輸卵管的檢查有以下幾種：

  (1)輸卵管通液檢查;

  (2)子宮輸卵管造影檢查;

  (3)宮腔鏡下輸卵管通液檢查;

  (4)腹腔鏡下輸卵管通液檢查。

  4.受精卵能夠著床

  受精卵到底能不能的著床這個問題的關鍵取決于女性的子宮內膜到底是不是正常，子宮內膜息肉、或者是粘膜下的子宮肌瘤等問題都是有可能會影響到胚胎著床的一些疾病。

  日常生育自檢

  1、看具體的月經時間，高齡女性更應該注意自己月經在每個月的時候是否按時來，來月經的時候時間是不是固定在每月前后的這幾天，前后如果相差個5天道7天左右都屬于正常情況。

  2、看月經量，血塊，是否存在痛經。

  3、看病史:撇開內科方面的各種慢性疾病先不談，內分泌性還有高齡女性自身免疫方面的問題請一定要引起足夠的重視。盆腹腔方面的感染以及手術是非常重要的，盆腔炎、宮外孕，以及子宮內膜異位癥，還有卵巢囊腫、刮宮產、人工流產等方面的情況，都是有可能會影響到女性輸卵管功能的從而會導致不孕的發生一定要警惕。

  4、看體重，體重不能過輕但應該注意體重一定也不能過重，過輕的話皮下脂肪的含量過低，激素的受體少，內分泌就會因此而出現紊亂，如果過胖引起脂代謝、糖代謝紊亂今兒會造成激素分泌紊亂。

  5、看年齡:隨著女性年齡的增加，女性時常會出現以下幾種生理現象：

  ① 卵巢儲備功能降低;

  ②性生活的頻率減少，影響生育的婦科疾病明顯增加;

  ③妊娠率、活產率下降，流產率等明顯升高。

  孕前準備

  A、高齡女性開啟有準備、有計劃的妊娠計劃，在孕前應該盡量完成全數體檢;

  B、均衡每日攝取的營養, 控制自己的體重, 合理選擇適合自己的運動方式, 改變不良生活習慣;

  C、進行孕前的遺傳、慢性疾病以及傳染性疾病方面的評估;

  D、孕前由于疾病或其它方面的原因服藥時，一定要特別注意。由于一些藥在女性體內停留以及發生作用的時間會比較長，有很多時候是會對胎兒造成一定的影響;

  E、避免接觸生活以及職場環境當中的有毒、有害物質;

  F、緩解自己的精神壓力，保持心情的舒暢。

  高齡備孕攻略

  1.治療基礎疾病

  如果高齡女性患有高血壓、心臟病、糖尿病或者是甲狀腺疾病，以及肝炎等方面的慢性疾病，一定注意在專科醫生的實際指導下，把病情控制在一個相對穩定的狀態之下，并注意堅持服藥。

  2.保護好"種子"

  防止處出現多次流產的傷害。子宮就好比是我們孕育生命的土壤，不管是采用的藥物流產還是手術的流產，都相當于是人為地破壞了這塊土地。如果是反復為之，很有可能還會導致土壤的貧瘠， 從而無法受孕。

  3.適當鍛煉

  適當的進行一些體育鍛煉，能夠幫助女性增強心肺功能，增加肌肉力量還有她們的身體的柔韌性協調性，這些方面都會對順利度過孕期還有分娩等方面很有幫助。

  在孕前，應該提前把體重還有身形控制在一個相對標準的范圍當中，可以降低懷孕期間出現糖尿病、高血壓相關的風險，對胎兒的健康也會更加有利。

  4.保持健康生活方式

  戒煙戒酒早睡早起，保持充夠足睡眠、有規律地安排作息。每天注意要補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶還有瘦肉等一系列富含優質蛋白的食物，為備孕做好 營養方面的儲備。

  另外，還需特別注意的是，備孕前通過陰超監測排卵指導同房2到3個周期，這樣可以更好更快的實現懷孕，備孕前一定做好孕前檢查， 如果沒有進行，備孕12個還沒有懷孕應該及時進行不孕排查，注意一定要夫妻同檢，針對部分有需要的患者根據病情可考慮進行子宮或輸卵管宮腹腔鏡手術.

  通過治療來解決輸卵管粘連，堵塞問題;如果經過檢查符合輔助生殖治療指征應該盡早利用人類輔助生殖進行人工授精或試管嬰兒，盡管這兩種方法是不孕的一個補救措施，但它們仍然會受到年齡因素的因素，因此，不要拖延治療應該抓緊治療爭取早日懷孕。